腰椎间盘突出恢复期间应该以休息为主,可能很多人知道了自己得了腰突之后,就突然有锻炼的意识了,但是这真的不是做运动的好时候。身体状态稳定下来之后,然后再结合医生的意见,去制定相关的锻炼计划。腰突比较适合做的锻炼有游泳、引体向上等,不适合做单边运动,类似羽毛球、网球这样的。
其实我也是得了腰突之后养成的爱游泳的习惯,之前都没怎么游过。那个时候腰疼的还挺严重的, 之后贴了两个多月的胺索宁总算顺利的好了起来。再之后才开始慢慢的锻炼身体,起初只是简单的扭动扭动,倒走,现在已经爱上游泳了,挺放松的,不过游泳的时候一定要注意水温,不能让自己着凉
一点拙见,希望对你有帮助,祝你早日康复
追问请问您胺索宁多少钱买的?什么牌子呢?