怎么才能知道自己身体缺乏什么？

Question

如题所述

Answer 1

建议你到医院的营养科去进行全面的身体检查，能够知道身体具体的缺乏哪些营养元素，平时的生活中饮食应该有规律，要做到食物多样化，多吃些肉，蛋，奶类的食品。同时也应该避免大鱼大肉。

Answer 2

去医院做微量元素检测，血液检查，找大夫看看你的身体症状，可以查出缺哪种维生素

Answer 3

像你说的比方维生素，钙，锌各种的这些在医院抽个血化验下就能知道结果了，谢谢

Answer 4

去做个检查吧，这样好点

Answer 5

医院体检查微量元素。