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    • 维生素b1，b2，b6，b12同吃什么效果

    如题所述

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    推荐答案   2015-06-02
    可以缓解疲劳的主要维生素和矿物质维生素b族类———

    　　b1：帮助神经系统正常运作及从食物中释放能量

    　　b2：保护表皮健康及从食物中释放能量

    　　b3：又称烟酰胺，帮助新陈代谢及维持神经系统正常运作

    　　b5：又称泛酸，帮助新陈代谢及从食物中释放能量

    　　b6：帮助组成红血球细胞及改善神经系统功能

    　　b12和叶酸：改善贫血维c：增强抵抗力矿物质类———镁：确保心脏、肌肉及神经系统正常运作铬：协助蛋白质、碳水化合物及脂肪分解锰：产生酵素作用，帮助新陈代谢钼：帮助食物向能量的转化
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-06-02
    应该不可以吧。。。最好咨询一下医生，药少吃为妙
    第2个回答  2015-06-02
    s a sweet brother, who will protect her all th
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