过午不食真的能减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2020-10-10

饥饿疗法真的有效吗？

第2个回答 2020-03-18

第3个回答 2017-05-27

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河北一名女子为了减肥坚持3年过午不食,过午不食科学吗?答：如果你长期的过午不食，你有可能会瘦下来，但是你的身体的各项机能肯定也下降了许多，你的气色肯定也会特别差，看上去没有精神。身材匀称，身体健康，这是最重要的，为了减肥不吃饭，我觉得那是傻瓜才做的事情。二、为了减肥而不吃饭得人，真是狠人。那些过午不食的减肥者们，你们难道能够坚持一辈子过...

过午不食减肥法答：过午不食减肥法无效，一日三餐是人类作为自然界的一员，经历千万年发展，逐步积累下来的生存经验，是人类生存最合适的方式。这么多年以来形成的规律，已形成了固定的生物钟。当你晚上不吃饭，打破了这个生物钟，就会造成人体生理机能的紊乱，使抵抗力下降，变得容易生病。吃进去的糖很容易转化成脂肪储存起...

过午不食 14天能瘦么?答：能，最好在适当运动。本人尝试过

早上和中午不吃能减肥吗答：只是节食，虽可以降低体重。但对于体型是不容易改变的，而且过午不食是不利于健康的，因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，甚至加重体型异常改变，还会导致诱发消化道疾病，建议健康减肥才好，不是不吃，要每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动...

每天下午坚持不吃饭能减肥吗答：不能，对身体很不好。减肥要配合饮食和运动计划，缓慢的减去体重。不宜太过心急。1、饮食方面：首先，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，水果中的糖分一样会增加人体的热量。一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不...

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