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忘记一个人并不是一件容易的事,尤其是印象深刻的,受过她(他)伤害的,中重要的是要确定在自己的内心想法,是真的想要忘记而不是逃避。下面我给你一些方法建议:
对我来说,删掉这个人的手机号,解除和其在所有社交网站上的关系即可,过一两个月你就不想再关住这个人的任何消息了。
刚开始是最困难的,因为你总忍不住想知道这个人又说了什么,近况如何。很重要的一点是,当这个人想方设法地联系你的时候,你也要想方设法地无视掉。
对待我想要忘记的人我一直是这样做的。首先一个能让你有想要忘记Ta的念想的人,一定会是一个得罪你/诽谤你/让你不爽/或者什么前任什么情敌什么嫉妒者之类的。
我通常是会平复自己的心态,六根清净地好好回想一下我和Ta的故事,小到每一个分镜头。然后我会把所有的错误归咎于我自己,诱发一种”我愧对于对方”的情绪。注意,这里一定要诚心诚意地,而不是虚伪客套巧言令色。
第二点要注意的是,即便那个人确实是诽谤你背叛你得罪你,你也要硬生生地从“Ta是为我好”的角度或者随便什么的考虑,总之你要让自己觉得一切的错都在你。
然后把这些由撕心裂肺到内疚到平静,最后到 “错觉感激” 的心路历程一字一字认认真真饱含感情地敲下来。用邮件或者qq或者微信神马的联系方式给那人发过去。最后送上你真挚的祝福以及,落款,日期。