第1个回答 2011-04-07
那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：
（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
（4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
（5）如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了
看电脑要距离50cm以外，30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。
第2个回答 2011-04-07
你好，可以点一些缓解视疲劳的眼药，人工泪液也可以。尽量注意用眼时间不要太久
第3个回答 2011-04-08
看电脑时，别忘记眨眼睛就不干了。
第4个回答 2011-04-07
你好，用电脑的时候，把光调到看着舒服的状态，桌面背景绿色为好。
另外呢， 看一两个小时电脑后，要起来远眺 远方，是当做眼部保健操，
用一些名目的中药泡茶喝即可。
第5个回答 2011-04-07
你好，首先建议你不要长时间的盯在电脑前看，大概40分钟左右休息一下，看看窗外或揉揉眼睛，转移一下注意力，效果非常好，实在没办法了你先买瓶滴眼液用用“闪亮”，我现在用的，因为我每天8小时都在电脑前。