长时期对着电脑，眼睛干涩怎么办

Question

如题所述

Answer 1

长时间对着电脑会使眼睛感到干涩、疲劳和不适，这是一种常见的现代生活问题。以下是一些缓解和预防方法：
1. 休息眼睛：每隔一段时间，停下手头的工作，让眼睛休息一会儿。最好的方法是远离电脑屏幕并进行瞳孔放松练习：每20分钟注视远处20秒钟，这有助于减少眼睛疲劳和干涩的症状。
2. 保持充足的水分：多喝水，这对保持眼睛的湿润非常重要。每天应饮用八杯水，以保持身体的水分充足，预防眼睛干涩。
3. 使用护眼软件：有些护眼软件可以减少屏幕辐射和闪烁，这有助于保护眼睛，减少干涩和疲劳的症状。
4. 调节屏幕亮度：调节屏幕亮度以避免眼睛疲劳和干涩。应将屏幕调整到与周围环境相匹配的亮度。
5. 保持良好的工作姿势：保持适当的距离，避免低头或过度伸展颈部，以减少眼睛疲劳和干涩。
6. 补充营养：适当补充营养，如维生素A、C和E，可以促进眼睛的健康，减少眼睛干涩的症状。
总之，长时间对着电脑需要注意保护眼睛，采取适当的措施减少疲劳和干涩的症状。

Answer 2

1、长期对着电脑眼睛会很累，把电脑设置一下呗
设置方法：按鼠标"右键",选择"属性",然后 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它 (others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”...一直OK。
把 窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选 忽略网页上指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。
现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下
PS：上述内容百度的~
2、眼睛干涩滴眼药水呗，曼秀雷敦之类的，呵呵