第1个回答 2019-07-28
先接纳自己的这种情绪。忙碌的学习生活,产生厌学情绪很正常。不要责怪自己,不要觉得不好意思,不要觉得对不起家长。不要有自卑心理。积极疏导这种情绪。听听轻音乐,运动运动,写写日记,与好朋友或者值得信赖的长辈聊一聊,排解心中的这种情绪。
第2个回答 2019-07-28
勇敢做一个内心强大的人,笑看挫折和困难。一定要知道,高考是十几万几十万人的竞争,还有更多的人不及你。同时,别太在乎别人的看法,做好自己就行。同时,要把自己调动起来。可以隔一段时间看一部励志视频或者文章。也可以每一天给自己一个积极的心理暗示。总之,只要主动面对,方法有很多。
第3个回答 2019-07-28
人在高三,压力很大,情绪处于经常性的波动之中是很难避免的。状态有问题不害怕,关键是要积极调整。其实每一个高三学生都会出现各种心理问题,这是每个人都一定要经历的。所以,当出现问题时,不要过于恐慌,也不要轻易将它严重化。高考在一定程度上就是在考心态。好心态必有好的成绩,但是好心态往往是调整而来的,没有人心态一直很好,除非他压根就不在乎高考。这和对机器的保养维护是一样的。信心比黄金还重要。高考是同一起点的竞争,不到最后,结果谁也无法预料。而且还有比较长的时间,一切皆有可能。
第4个回答 2019-07-28
学会心理疏导对高三学生非常重要。建议多运动,运动是对自我释放非常好的方式。别怕浪费时间,效率更重要。同时,强烈建议找老师、班主任交流,把自己的情况告诉老师,老实一定会帮你分析解决的。