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    • 如果让背部变薄？

    女生的后背怎么样才能变的薄一些，厚实的背部总会给人感觉好象很壮。
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    推荐答案   2007-06-20
    可以去医院买一个专门的模具了，让它矫正，不过有点苦；当然也可以手术，不过费用高，风险大，不适宜咱们年轻人，如果你是小孩子，就可以一试
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2007-06-20
    到健身房做T行杆颈后下拉,每组15到25下,一个月肯定变薄!建议你可以去试以下!
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    怎么把背练薄答：要将背部练得更薄，可以采取以下练习和建议：1、有氧运动：进行有氧运动如跑步、游泳或慢跑，有助于减脂和全身燃烧卡路里，从而减少整体脂肪含量，包括背部的脂肪。2、背部肌肉训练：重点锻炼背部肌肉，包括背阔肌、斜方肌以及上背肌等。推荐的练习包括俯身划船、倒立划船、引体向上、俯卧撑、竖划和倒立撑等。
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    哪些动作能把背部练得又薄又美?答：可以在健身房里面进行拉单杠、划船、卧推等动作，可以将背部练得又薄又美，长期锻炼对于背部塑形非常好。也可以同时配合跳绳或者是游泳运动来减掉背部的脂肪，更加有利于背部肌肉形成。
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