乌龙茶喝多了的危害

Question

如题所述

Answer 1

乌龙茶虽然具有一定的保健功效，但是过量饮用仍然会对身体健康产生不利影响，主要包括以下几个方面：

1.预防性利尿作用：乌龙茶中的咖啡因会刺激肾脏，增加尿量，导致体内水分流失过多。过多的利尿会导致身体易出现脱水的症状，尤其是老年人和儿童更容易受到影响。

2.容易引起失眠：乌龙茶中含有咖啡因，过多饮用会刺激中枢神经系统，提高身体的活跃度，容易导致失眠等问题。

3.加重胃酸分泌：过多饮用乌龙茶容易使胃酸分泌过多，从而刺激胃黏膜，导致胃部不适，还可能影响消化。

4.影响钙吸收：茶中的茶酸和咖啡因可能会影响人体内钙的吸收，过量饮用乌龙茶可能会对骨骼健康带来不利影响。

总之，适量饮用乌龙茶有益于身体健康，但过量饮用会对身体产生危害，据推荐每天饮用剂量不超过500毫升。