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想抓住三伏天减肥黄金期再多瘦几斤,水煮菜已经吃腻了,有什么好吃的减肥餐吗?
如题所述
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三伏天
进入身体“易
瘦期
”,该怎么做才能让体重降到两位数?
答:
三伏天调理好饮食可常吃3种食物:1、
薯类
薯类是不错的代餐食物,既可以增强饱腹感,让你少吃饭,还可以控制热量的摄入。而且薯类含有大量的膳食纤维。薯类食物包括红薯,山药,土豆,芋头等,好吃又利于减肥。2、蔬菜 三伏...
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比较好
的减肥餐
有哪些?
答:
羊肉中的脂肪不是很高,所以在减肥不能吃猪肉的时候又想吃肉,
这时候就可以多吃一些羊肉
。羊肉中富含微量元素和维生素E,可以促进我们人体的消化,益气补血,起到很棒的瘦身减肥效果。22南瓜南瓜盅含有大量蛋白质、胡萝卜素、维生素B和维生素...
有哪些陪伴你度过「
三伏天
」的美食?
答:
在碗里放上香菜,蒜末,小米椒,生抽,香油,白糖,盐搅拌均匀,再挤上柠檬汁,把鸡爪放入调好的料汁,搅拌均匀放到冰箱冷藏一会就可以吃了。这道菜酸辣开胃,营养丰富,超级好吃。最主要做法简单,人人都可以学会。
求一份大学生
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