怎样把蛋黄推到肚子上?

如题所述

正确推蛋入腹是向身体内部推。
一腹部
(1)在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合,代表了白线在腹壁的始终。在白线的中点有脐。可以在肌肉发达的人腹部看到向两边伸开的八块腹直肌。从外面就可以看到这些肌肉被三条或更多腱划经过。一条在剑突软骨附近,一条在脐,还有一条在两者之间。
(2)白线和这三条件腱划将腹部分成“六格”。这正是健身人士追求的外形。腹部上侧界是(8,9和10)假肋软骨连接形成的肋骨下缘。下侧界则是髂骨前棘和起于髂前上棘终于耻骨棘的Poupart韧带。下界在体表成沟状。

(3)耻骨棘上方两边是腹股沟环,是腹壁肌肉层的开口,在男性的精索在此通过。在此可发生腹股沟疝。有一种方法可以较快的了解腹部和其内容物的位置,就是作三条水平线和两条垂直线。它位于胸骨上切迹和耻骨联合的上部连线的中点,在中线右侧一寸和胃幽门相交。
(4)两个肾门稍低于它,同时它的左端接近脾的下界。在後面它和第一腰椎相遇。第二条线是肋下线,经过肋弓最低点(第十肋骨)。它和第三腰椎的上部相遇,高于脐大约一寸。它大概指明了横结肠的位置,肾的下端,和十二指肠的横部(第三部分)上界。
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