怎样把蛋黄推到肚子上?

如题所述

1. 推蛋黄入腹的正确方向是向身体内部推动。
2. 腹部正中从剑突向下至耻骨联合的区域,代表了白线在腹壁的贯穿。
3. 白线的中点是脐,腹直肌在此可见,被三条或更多腱划分隔。
4. 剑突软骨附近、脐以及两者之间的腱划将腹部分为“六格”,健身人士追求的体型即为此。
5. 腹部上侧界由第8、9和10肋软骨连接形成的肋骨下缘构成。
6. 腹部下侧界由髂骨前棘和起自髂前上棘终于耻骨棘的Poupart韧带构成,在体表形成沟状。
7. 耻骨棘上方的两侧是腹股沟环,是腹壁肌肉层的开口,男性精索由此通过,腹股沟疝可能发生于此。
8. 三条水平线和两条垂直线可以快速了解腹部和其内容物的位置。
9. 这三条水平线和两条垂直线的中点位于胸骨上切迹和耻骨联合上部连线的中点,右侧一寸处与胃幽门相交。
10. 两个肾门稍低于此点,左侧接近脾的下界,后方与第一腰椎相遇。
11. 第二条线,即肋下线,经过第十肋骨最低点,与第三腰椎上部相遇,高于脐约一寸。
12. 这条线可指示横结肠的位置、肾的下端和十二指肠横部(第三部分)上的遮盖。
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