第1个回答 2023-08-04
代餐粉在减肥方面可能会起到一定的效果,但是并非唯一的解决方案。代餐粉是一种替代正餐的食物,一般富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养成分,适合于快节奏、时间紧张的人群。代餐粉一般具有低能量、低脂、低糖、低盐等特点,因此可能会有一定的减肥效果。
但是,靠代餐粉减肥并不是最靠谱的方法。因为减肥需要通过控制能量平衡来实现,即消耗的能量大于摄入的能量。代餐粉虽然能够提供低能量的饮食,但如果在摄入代餐粉的过程中摄入的总热量仍高于身体所需,则无法减肥。
另外,代餐粉含有较多的糖分或人工添加剂,可能会导致血糖波动和代谢障碍等问题,所以不要盲目依靠代餐粉减肥。在选择代餐粉时,需要根据自己的身体情况和营养需求进行选择,并在医生的指导下采用科学健康的减肥方法。
第3个回答 2022-09-14
您好!很荣幸回答您的问题,以下是我的观点,希望对您有所帮助。
1、通过代餐粉减肥是不科学的,市面上减肥产品很多,我们不要盲目去选择,代餐粉是让人吃了有饱腹感,除非你这辈子一直吃,要是不吃了就容易反弹。
2、代餐粉是高纤维蛋白类产品,让人吃了暂时有饱腹感,减少你饥饿度,减少食物量摄入,同样的道理如果哪天你不吃代粉了,你的胃口还是那么大就等于你白吃了。
3、那减肥什么方法最安全?我觉得最安全的方法就是管住嘴迈开腿,用最健康的饮食方式达到你的塑身效果。
4、什么是最健康的减肥?首先不要节食,可以少吃点,我觉得减肥不是节食就能瘦下来,除非你永远不吃,谁都做不到,我们即要吃饭还要减肥,健康的方法很多,下面是我自己减肥的食谱,无条件的分享给更需要的朋友。
以上是我个人观点,写的不好还请谅解!最后希望减肥路上的朋友们都可以顺顺利利瘦下来