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维生素e和维生素b一起吃有什么作用
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推荐答案 2019-09-05
您好!维生素b族和维生素e一起吃,是可以喝牛奶的,由于维生素e是脂溶性的,维生素b是水溶性的,维生素最佳的吸收是在饭后半小时吃效果最好,牛奶可以在晚饭后一小时或者睡前一小时饮用,还可以起到安神促进睡眠的作用,祝您健康!
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维生素e
的
和维生素b一起
信用
有什么作用
?会怎么样呢?
答:
维生素E是美白祛斑延缓衰老和抗氧化的
,VB主要是抗疲劳提高精力的,对口腔发炎效果明显,二者可以一起服用,不冲突的
维生素e和维生素b一起吃有什么作用
答:
您好!维生素b族和维生素e一起吃,
是可以喝牛奶的
,由于维生素e是脂溶性的,维生素b是水溶性的,维生素最佳的吸收是在饭后半小时吃效果最好,牛奶可以在晚饭后一小时或者睡前一小时饮用,还可以起到安神促进睡眠的作用,祝您健康!
维生素B和维生素E
可以
同时吃
吗/?
答:
当然可以的,而且应该一起吃,
在就餐时服用可以同食物营养一起促进吸收利用
。要补需要知道一些知识。营养素多种一起服用效果更好:维生素A,C,E锌硒等一起服用大大提高其
抗氧化能力
,维生素B族(B1,B2,B3,B6。B12,叶酸)一起服用促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险,一起服用能有效降低“同...
维生素B
,C,
E
能
一起吃
吗?
答:
可以的,因为维生素的补充一般都是
一起
补充的,可以增加各方面的协同功能,就是1+1+1>3的
作用
.维生素C是提高免疫力的,凝血的。可以辅助吸收其他维生素。
维生素E
的作用是抗衰老,养颜的,最好吃些油脂食品,最好是豆类,可促进吸收。
维生素B
族是多种辅酶的主要成分和合成因子,可以加强新陈代谢,血液...
维生素B和E有何功效
答:
回答:你好。
维生素B族有
十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。维生素B可以保护饮酒者的肝脏对肝功能来说最重要的营...
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