怎样可以防止晚上磨牙.?

为什么晚上会磨牙...怎么样可以解决这个问题?

磨牙症的发病原因很复杂,包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。 (1)精神心理因素:精神紧张能使闭颌肌张力增加,尤其是焦虑者,试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感,另外情绪波动较大人群及心理受挫折也是引起夜间磨牙的主要因素。 (2)中枢系统控制失调:磨牙症是一种不自主的下意识动作,是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后,由于大脑皮质活动受到控制,下意识的闭颌反射增加,肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变,出现紧咬型和磨牙型的活动;苏醒后,磨牙得到控制。 (3)牙合因素:磨牙症与牙合因素有密切关系,牙合升高,或有牙合干扰时,就会不自主地磨牙以消除高点,另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等,在磨牙症的发病中也起重要作用。 (4)其他因素:除上述因素外,还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等也与磨牙症有关系。 4.磨牙症对人有什么影响? 磨牙症是人在非生理功能状态下,产生上下牙齿彼此磨动或紧咬的现象。 (1)对牙体、牙髓组织的影响:磨牙症最直接的影响,使牙齿组织广泛损耗,牙齿外形破坏,边缘锐利,常可刺伤唇颊、舌软组织,面下1/3变短,面容苍老,影响患者的美观和发音。 (2)对牙周组织的影响:磨牙症者产生的牙合力很大,10倍于正常人牙合力。这种牙合力作用于牙周组织时,轻者出现代偿性反应,牙周韧带增宽增厚,牙槽骨亦增生;重者牙齿磨耗,产生咬合创伤,可以产生牙周病变。 (3)对咀嚼肌的影响:早期的损伤表现为肌肉功能亢进,肌肉过度活动,电位增高,引起疼痛。同时夜磨牙病人不但有面部肌肉的疼痛,也可伴有颈、背部肌肉的疼痛。有的因颌肌力量过大而干扰下颌休息位的维持,造成肌肉痉挛和疲乏、头面部肌肉疼痛、张口困难、咀嚼无力等,也可以产生肌筋膜痛功能紊乱症。 (4)对颞下颌关节的影响:颞下颌关节、咀嚼肌、牙牙合三者为一功能整体。磨牙症破坏了牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常,如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调,也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能,表现出下颌运动异常,关节弹响,也使肌肉产生疼痛等表现。 (5)产生头面部疼痛:磨牙症患者往往有面痛、头痛的主诉,以及颌面部肌肉疲劳等反应。严重者可出现持续性疼痛,甚至咀嚼、咬物、打哈欠、讲话时疼痛。 (6)其他影响:磨牙症者不仅对整个口颌系统都有影响,而且使患者精神紧张、焦虑、烦恼更增加肌肉张力,至病情加重,睡眠质量下降。夜磨牙者,影响他人睡眠,另外也不利于美观
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第1个回答  2020-12-26

要防止夜间磨牙可用以下几种方法: 1、睡前休息放松,做适当的体操,避免吃兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境等。2、制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下缓解肌肉紧张。

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