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上完夜班,睡觉之前洗澡好还是睡觉之后洗澡好?
如题所述
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推荐答案 2013-12-12
睡觉前洗澡的好处主要是增加睡眠质量,睡的更香,恢复体质最佳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/FIeR4I4QcQ4RGLIFI4R.html
其他回答
第1个回答 2013-12-12
睡觉之前洗澡好
第2个回答 2013-12-12
如果不是非常困那就在睡觉前洗吧
第3个回答 2013-12-12
睡前洗,但是头发不干别睡
相似回答
经常上
夜班
的人如何调理才
好?
答:
1、保证睡眠,如果经常上夜班的话,等到下班之后不管怎样都应该保证两个小时左右的睡眠时间,这样就能让精力充沛,
建议在睡觉之前可以先洗个热水澡
,这样就能促进血液循环,还能让体内的酸性代谢产物给排出来,对于恢复体力和睡眠会有很大的好处,当然如果无法洗澡,也能选择泡脚之后再去睡觉。2、保证热量的...
...是“先
洗澡
再睡”好呢
?还是
“抓紧时间
睡好了
起来再洗澡”好啊...
答:
先洗澡
,可以缓解工作一天的紧张和疲劳,更有宜于促进睡眠啦!不过水温一定要控制好才能达到舒服哦!冬最好四十度左右,夏最好是和室温差不多,热手就行
上
夜班
的一下班就
洗澡睡觉
会对身体有危害吗?
答:
下班后不应立即洗澡
。无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。另外临睡前洗澡就别洗头了,就算要洗也得把头发吹干。要知道,长期湿着头发睡觉一是容易掉发,二是容易引起偏头痛,可千万小心哦。
正确的
洗澡
时间,应该是早上
还是
晚上?为什么?
答:
平时总是上
夜班
的人也适合早上
洗澡,
因为熬夜身体会分泌大量的油脂以及汗水,如果不洗澡就睡觉的话,就容易将被褥弄脏。下班回来洗
完澡之后
再
睡觉,
可以放松身体,能让身体的疲劳感一扫而光。可以提升睡眠质量,让身体更好的休息。在寒冷的冬季是不建议大家早晨起床之后就洗澡的,因为在冬季气温偏低。虽然...
上
夜班
什么时候
洗澡好
答:
早晨起床后比较好~@!没有经过特别训练最好别用冷水洗~~对身体不好~!
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上完夜班睡觉冷
上完夜班睡觉出虚汗
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