你好 本人是辽宁省预备队的一名球员的徒弟 我是打控卫的 我说的全是我自身感受
一.....基础 基础对于控卫来说就是命根子，在花哨的动作没有基础练出来了以后，也是白搭。 所以 ，我建议：
1）力量训练 每天不用什么哑铃 最好的就是俯卧撑 每天不用多 也没个数 你只要做到胳膊举不动就行
2）速度训练 一天坚持早晨跑步 大约慢跑15分钟（不要停！）
3）运球训练 这个不用说了 很重要 如果每天能有1小时球不离手（拍球跑 走）你2月下来就狠厉害..
二.....过人 主要看你上面基础练的咋样 记住 别急着学过人 一定要把运球连得得心应手后在再学过人！
三.....本人是控卫 曾带领校队拿到N个冠军 经验是：打球时 记住一句话！！：兵不厌诈！
………最后祝你 身体壮壮地 打球帮帮地！！！
（新手发言 多多指教~~）
参考资料：我QQ 200925297 或 516639605