第1个回答 推荐于2017-10-15
有好处的。动的好处有很多，但是其中有一条也许比较少人了解，那就是对皮肤能起到滋润的作用。尤其是秋冬季节，皮肤比较干燥，更要加强运动量，达到出汗的目的。但是出汗后要补充体内水分，不要让身体出现缺水现象。
有研究数据表明，经常运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统的过度紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。在运动中所有的注意力都会集中在如何运动上，从而可以抛弃其他一切思想和情绪负担。另外，运动可以提高睡眠质量，保证在清醒时有充足的精力。
第2个回答 2021-01-20
全身舒展，血液流通畅通了，循环好了，皮肤自然好
第3个回答 2020-04-07
经常运动可以帮助提高呼吸系统和血液循环系统的功能，提高摄氧量和血液输出量，使神经细胞获得更充足的能量和氧气的供应，促进人体心陈代谢能够让气色变好，皮肤变得光滑润泽好看有效帮助提高工作效率，
第4个回答 2019-06-03
争议其实是没有好处的
如果长时间不洗脸的话，也会给自己的脸部皮肤造成伤害，例如堵塞毛孔，滋生细菌什么的
不过我知道洗荷兰浴对皮肤好的，还有就是勤洗脸，多喝水