“四班两运转”即4天里要上2个班，一个白班、一个夜班，（每班12个小时）再加2天休息，4天为一个轮回。
所以说在一年的365天中，只有一半的时间是处在上班状态：365/2=182.5天。
工时制:
是指分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。
中国劳动法规定的工时制度有三种：
即标准工时制
综合工时制
不定时工时制
工作日的计算：
年工作日：365天/年-104天/年（休息日）-11天/年（法定休假日）=250天/年
季工作日：250天/年÷4季=62.5天
月工作日：250天/年÷12月=20.83天
工作小时数的计算：以月、季、年的工作日乘以每日的8小时。
日工资、小时工资的折算：
按照《劳动法》第五十一条的规定，法定节假日用人单位应当依法支付工资，即折算日工资、小时工资时不剔除国家规定的11天法定节假日。据此，日工资、小时工资的折算为：
日工资：月工资收入÷月计薪天数
小时工资：月工资收入÷（月计薪天数×8小时）
月计薪天数=（365天-104天）÷12月=21.75天