第1个回答 2019-01-02
问题分析:
停止哺乳后,由于体内激素改变,及营养供应减少,会出现乳房暂时萎缩,这是正常改变。
指导意见:
现在状态,可以使用补气血的中药调理身体。适当增加营养。适当运动。如跑步等调节。注意,补气血过程中,体重会恢复到标准体重。
第2个回答 2017-04-12
1、调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满,包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加,乳房自然会丰满些。
2、锻炼锻炼并不能使乳房本身增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了一些。下面介绍几节简便易行的体操:
(1)含胸、挺胸,快速交替,重复20-30次。
(2)两手合掌,在胸前用力对掌,然后向前方推出,重复8-10次。
(3)双臂自然下垂,手掌向前。双臂从体侧向上平举(似托起物体)。平举时两臂向内夹紧,待举平时迅速相握伸直,举过头顶,重复10-20次。
(4)两手用力握拳,两臂在脸前交叉,然后向斜上方举起,举臂的同时挺胸,重复10-20次。
以上四节操非常容易,不需任何器械,而且可在一天的任何时候做。长期坚持,可增强胸部肌肉,还会使乳房变得结实,更富有弹性。
第3个回答 2019-01-09
您好:
女性在断奶后,胸部因为各种原因,往往会出现下垂、塌扁等现象,胸形变得不美观。这时候,一定不能“病急乱投医”,去尝试一些不健康的丰胸方法。不仅是产后妈妈,丰胸对于所有女性来说,都是一个“路遥知马力”的过程,只有掌握了正确的方法,才能在健康的环境中安心丰胸。
女性在产后,胸部因为各种原因,往往会出现下垂、塌扁等现象,胸形变得不美观。这时候,一定不能“病急乱投医”,去尝试一些不健康的丰胸方法。不仅是产后妈妈,丰胸对于所有女性来说,都是一个“路遥知马力”的过程,只有掌握了正确的方法,才能在健康的环境中安心丰胸。
要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤,在沐浴的时候,注意动作要轻柔,尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人,对于乳头皮肤更要注意清洗干净。
坚持戴胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满挺拔。
第4个回答 2018-12-24
你好,根据你提供的情况考虑,女性生产完孩子之后,停止母乳喂养之后出现乳房下垂,建议你可以使用精油按摩乳房周围,同时使用热毛巾,热敷乳房周围,促进血液循环,佩戴比较具有立体感的乳罩。