掉头发很厉害 吃维生素B6有用吗

Question

如题所述

Answer 1

维生素B6是头发生长需要的营养，补充它对头发有一定的益处；
但头发需要的营养不止这一种，单纯补充这一种效果不一定好；
要结合自身平时的饮食特点，摄入自身缺少的营养；
头发生长需要的营养有：维生素E、铁、锌、蛋白、碘等，还要确保血液循环充足。