青春期我想练弹跳力 会有影响身高？

Question

我跳完后有按摩 小腿啊 还有 我现在 小腿有肌肉啊 我怕长不高 怎么吧？（跳多少个？）

Answer 1

练吧，绝对好，我六年级到初一暑假就练得，我发育比较早的，我就每天100俯卧撑，100蹲起，100跳楼梯3组，100仰卧起坐，练了1暑假，还没拉伸（那时不专业，自己练的）现在初二，身高178，1000米3分29，立定跳远2.6，实心球12.1，校篮球队队长，能用排球扣（篮球抓不住，所以......），垂直起跳高度80不到点，你放心练吧，对什么都有好处的，你最好臂力腰腹一起跟上，不然控制不好在空中的身体，你弹跳就白练啦！我现在就韧带不大好（当初没拉伸吧），比较悲剧，但跑得速度也不慢，400也能进1分钟，你加油吧。楼上说的没错，练习前后要拉下，还不容易受伤还练柔韧性和放松，加油啊！
审题错了- -
身高跟这个没关系，你去看看小学生少体校中锋，照样1年长7cm+。那四肢的肌肉块跟我们体育老师差不多。 跟你说个更直接的吧，乔丹知道的吧- -，进高中180，现在196，你放心练吧。

Answer 2

你练弹跳 具体怎么练的 跳多少个？ 你是怎么跳的！ 这个问题都没说清楚， 无法回答！
普通的蛙跳练习是不会影响身高的，如果营养能够跟上的话 反而对身高的增长有利！
但是 你这个年龄不能负重练习。 负重练习的话 会影响生长发育 所以不建议！
无论你练习 之前还是之后 一定要拉伸肌肉和韧带。光是按摩的话 效果不好， 要拉伸。网上有一些拉伸韧带 肌肉的方法 你可以去看看。

Answer 3

怎么会呢，多做做伸展运动队长高是有帮助的