生活活的无非就是一个心态，只有我们拥有积极向上的生活态度，才能推动自己不断向上走，用更加饱满的状态去面对生活，到底怎样做才能拥有呢？
第一，不断给自己一些积极的心理暗示，不管我们身处怎样的环境之中，尤其是身处挫折和逆境之中的时候，沮丧和抱怨对改变我们现在所处的环境，没有任何作用，我们唯一能够改变的，只有自己的心态，每天对着镜子给自己一个微笑，默默的对着镜子给自己加油打气，坚持久了，我们的心态也会得到一定的放松和改变。
第二，要懂得自我调节和自我舒缓，生活当中总是会有一些不开心的事情，你总是会产生很多的负面情绪，这个时候我们千万不能让这些负面情绪不断发酵，而是要学会宣泄，可以去做一些让自己能够开心的事情，也可以和自己身边信任的家人朋友倾诉，说出来之后，我们的生活就会变得轻松很多，忘掉所有的不开心，明天又是新的一天。
第三，在生活当中一定要懂得知足常乐这个道理，要懂得珍惜自己现在所拥有的一切，我们之所以总是会感到不开心，感到有负担，就是因为我们总是有很多的欲望，其实耐心看一下自己的身边，就能发现生活当中的很多美好，对待生活常怀一颗感恩之心。
第四，学会用辩证的角度去看待问题，塞翁失马，焉知非福，有的时候坏运气用光了，剩下的就都是好运了，我们要学会换个角度看问题，多看生活当中那些美好积极的一面，要保持对世界的热爱和对生活的耐心，用心经营自己的生活。不要给自己太大的压力，适当放慢自己的生活节奏。
生活中想要拥有积极向上的精神，如何去做，才能变成这样？
当我们面对一些琐事的时候，我们应该学会调整好自己的心态。因为我觉得当你心情好的时候，你就已经成功了大半部分，如果你连自己都不相信，你还能相信谁呢？所以在面对困难的时候，我们要坚信自己，相信自己一定可以战胜困难，那自己才有可能战胜困难，如果你在困难面前自己就丢掉了士气，那你又靠什么来解决问题呢？所以有一个好的心态非常重要，即使你没有解决问题。但是你开心的度过一天，和你难过的度过一天，感觉是不一样的。
在面对生活中的不如意的时候，我们没有必要给自己太大的压力。因为在我们每个人的生命当中，可能都会遇到这样的磕磕绊绊，有的人可能会在这样的磕磕绊绊当中一蹶不振，但是有的人就有可能因为这样的绊脚石越挫越勇。想要成为哪种人完全靠你的心态，其实我们在遇到困难的时候没有必要自己死扛，我们可以向自己的家人或者是朋友来寻求帮助，在以后他们遇到困难的时候，我们也要向他们伸出援助之手，这也是家人和朋友存在的意义。当你遇到困难的时候，想想这些，这也能成为你的精神支柱，想想你背后还有那么多爱你的人，为了他们，你也要战胜眼前的困境。
如果实在是走不出眼前的烦躁的话，那我觉得我们可以让自己放松一下。在生活当中，有很多可以让自己的心情得到放松的方式，比如说我们可以来一场说走就走的旅行，抛下眼前的一切，让自己全身心地投入到大自然当中，你会发现其实生活当中有很多值得你去热爱的事物。如果眼前的这条路真的中的话，你也可以选择别的路来走从头再来，我们也不能缺少了从头再来的勇气。