生活中，我们常常会难免遇到心情不愉快，遇到各种问题烦心事，遇到这些事情会让我们情绪失控，会发火、发怒、言语相激，甚至动手。
特殊时期的影响
这个疫情时期，在家上网课，孩子烦躁不踏实，家长以、易怒暴躁，我就是其中一个。每天一个小时完成的作业，要写四个点，不是不会，就是磨磨唧唧看得让人心烦，我是晓之以理动之以情，最后就是喊打，打一次好两天，过后还这样，其实他心里什么都明白，大道理一堆一堆的。我也知道我的情绪也严重影响孩子，可是我控制不住，可能是我期望太高，还是管的方法有问题，导致我俩的情绪越来越差，互相看这个不顺眼。他出去跟小朋友玩也是爱发火，暴躁。
自我反省
我看到他跟小朋友接触时候的暴躁，让我有的很大的反思。于是我尽量控制能好好说就说，不能说我占时离开，不要言语相加，防止控制不住在动手。过后心平气和去谈，不但影响他，对自己也是很大的伤害，冷静下来想想，气的死的心都有，心都堵得慌，最后受伤的是自己。
多想想优点
当你离开他静一静，走在街上时候，无论看到什么都感觉这个应该给孩子买点，总会想到他。气消了在想其实孩子还是有很多优点的，小暖男主动干活、知冷知热、懂事。有点一大堆，就是一被这作业弄得优点全被掩盖了。其实在别人眼中，咱孩子也是别人家的孩子，只是一时被怒气冲昏了头脑。
就像最近出现的夫妻杀人案，都是被怒气冲昏了头脑，一时冲动造成的。
人活着烦恼每天都有，冲突天天能见到，只有自己调整好状态，保持一个良好的心态，来避免因怒气冲动带来的严重后果，
人的一生中有无数困难，天性懦弱的人会逐渐沦为平庸之辈，在困难面前败下阵来，而那些天生要强的人，始终和困难斗智斗勇，他们既不去抱怨命运的不公平，也不会向任何困难屈服，始终自立自强，凭靠自己的双手闯出一片天地。
因此当我们遇到挫折的时候，一定要培养积极乐观的性格，就如同风雨中的铿锵玫瑰一样，永远保持斗志高昂的状态，从不向生活妥协，只有这样，你的人生才有可能出人头地。做到以下几点，你才能成为一个天性乐观的人。
一旦确定人生的目标之后，就要把它当做终身信仰，每天锲而不舍的坚持，拥有铁杵磨成针的毅力，总有一天你会有出人头地。到时候所有的困难都会变成一笔财富，也会成为你人生中最宝贵的回忆，所以千万不要悲观厌世，要相信那些困难只是人生中的试金石，如果你是一个非凡之人，必定能够逆风飞翔，拥有全新的人生。
生活中有太多不如意的事情，但是我们要学会心宽似海，包容世间万物，当你停止抱怨的时候，你会发现生活也变得很美好，身边的人也会和颜悦色，积极乐观的面对生活，是一种人生的态度，也是一种智慧的表现。
这个世界有很多比自己优秀的人，我们唯有保持谦卑的状态，多向身边的人请教，你才能超越自我，变得更加完美。不管你取得多大的成就，都不要有骄傲自满的一面，要明白山外有山道理，尤其是在人生困境的时候，更不能有丝毫傲气。
心态的好坏与个人的生活息息相关，对于我们来说，我们要以积极乐观的心态去面对生活，拥有一个积极乐观的心态是我们要考虑的问题，因为乐观的心态不是想有就有的。
长久往复你将不会害怕困难，遇到困难也会拥有一颗乐观的心，因为面对什么困难你都无所畏惧，那在我看来，这就是一种乐观。无畏艰难无畏险阻，勇往直前，决不放弃，生活永远充满希望，也是一种积极乐观的心态。无论前方是什么，是艰难还是险阻，都不止不步向前坚持前行。
生活中与他人交往时要多学会宽容和原谅，为人处世不要太过于斤斤计较，学会原谅他人的过错，原谅他人的不足。学会宽容，你将不执拗于某件小事，钻某些牛角尖。
有时候在生活中我们会羡慕一类人，他们无论遭遇什么样的困境或者是生活有什么样的不如意，他们都会有用积极的心态去面对。即使是自己一时之间无法得到改变，但是他们仍旧坚持不懈，乐观面对，从而最终做出改变，得到别人所盼望已久的生活。那么我们怎么样在生活中也成为一个这样的人呢？
学会自信首先我们在生活中要学会自信，这种自信目标不仅仅包含我们外在自信，还是我们内心的自信。相信我们无论是面对什么样的挫折，都能爬起来。我们会觉得事情会越来越好，我们能够都能够通过自己的努力，最终一步步得到自己想要的。而这种自信也不仅是对自身的认可，更是对自己一种心理暗示，暗示我们有能力解决各种问题。这就这样，我们的乐观才才会使我们在遇到事情时就能够摆正心态，不骄不躁。
很多人在遇到事情的时候，第一想法就是畏惧，不敢去承受，不敢去做，甚至害怕做了之后会失败，受到他人的嘲笑。这就会使我们能产生一种消极的心态，从而越来越畏手畏脚。想要练就一个积极的心态，就应该在遇到事情的时候给予自己一个心理暗示，从而使我们自身放手去做。而在第一次失败之后，我们也要告诉自己没有事，我这一次只是积累了经验，在接下来的努力之中，我就会一步步成功。而在今后的困难之中，我也会有着自己独特的想法。
而生活中我们常说和什么样人的人相处，我们自身也会变成这样的人，这样的话有一定的道理。在生活之中我们常和乐观的朋友进行交往，就会使他们自身的情绪对我们产生渲染，我们会保持一个乐观的心态，从而看待事物的时候也会以这样的想法去看待别人。
有很多的人在生活中过于悲观，往往是因为他们思虑过多，在事情还没有发生之前就想过了各种后果，导致自己不敢去做。有时候在生活中想的简单一点反而会使我们在遇到事情的时候没有那么多想法，乐观的去做，一下就获得成功，在潜移默化之中形成了一种积极的心态。
在我们每个人的生活当中，我们总会遇到这样那样的问题和挫折，当然我们每个人的人生也都不会是一帆风顺的。当我们焦虑、烦恼和痛苦伤心的时候，我们的心态就会发生改变。但是我们要明白一点，无论任何时候，我们都要以一种乐观积极的心态面对生活。
首先，坦然接纳生活的一切给予。
我们都会明白这样一个道理：每个人的一生都不会是一帆风顺的。我们每个人都是会遇到困难和挫折的，我们要明白一切苦难并不是我们自己的专属，这样我们心态就会放平，我们就会坦然接纳生活的一切给予。只有坦然接纳才会更好改变，所以要明白这一点之后，就会觉得自己放松了很多。
其次，高兴不高兴也都需要面对。
生活就是如此，你高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴面对生活中的每一天呢。所以我们要乐观面对生活，这样生活中的一切困难也会在我们的乐观中消失不见。如果我们总是陷在焦虑和痛苦的情绪当中，我们的任何事情也都会受到情绪的影响，我们不会取得成功，反而会越陷越深。
再次，有乐观一切困难才会让步。
如果我们表现持一种积极乐观的生活态度，我们就会发现我们生活中的一切困难，都会随着我们的乐观而消失不见了。其实生活就是这样的，困难也是如弹簧，你弱它就强，你强它就弱。所以当我们自己内心积极强大起来的时候，我么就会发现那些困难自己也就离我们远了。
一生真的很短暂，不要为了一些不必要的焦虑使自己产生不乐观的情绪，从而影响了自己的工作和生活。我们要积极乐观面对生活，让自己的生活中充满阳光和欢笑。