为什么三班倒比两班倒更累？

Question

如题所述

Answer 1

应该是两班倒比三班倒更累。

因为三班倒的情况下，一个班次的时间在8小时左右，这样可以留出更多的时间来处理自己的个人事务，也有更多的时间休息。而两班倒的情况下，一个班次的市场在12个小时左右，长时间的从事体力劳动，身体和精神承受的压力比两班倒要大。

扩展资料

倒班工人面临的潜在危害：

由于频繁从事下班很晚的中班及不能睡觉的夜班工作，生活及睡眠规律被打乱，使得很多倒班工人夜里睡不着，白天使劲睡。导致严重的睡眠障碍。他们大多还要照顾家庭、孩子，即使在下夜班后也常无法得到休息！

上完一个夜班后，即使睡一整天，有时还是感觉很难完全恢复体力。导致这种情况的出现，主要是由于夜班人员体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神萎靡。白天光线强、外界比较嘈杂，容易影响睡眠即（深度睡眠不足），因此即使睡一天也很难在白天把觉补回来。

夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神萎靡。此外，对于那些从事危险工作的人来说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发工作事故。