倒班真的好痛苦啊！三班倒和两班倒哪个对人体的伤害比较大？

因为工作需要不得不倒班，而许多人都认为两班倒比较好，想得到科学的答案，望各位不吝赐教！

第1个回答 2013-09-18

如果你的三倒班和两倒班是指同样的时间，那么我认为应该是两倒班更伤身体。为什么这样说呢？因为三倒班是三个人倒一天的班，一人只上三分之一的时间（24小时只上8小时）；而两倒班是两个人倒一天的班，一人要上二分之一的时间（24小时就要上12小时的班）。（如果按12小时算，三班倒每人上4小时，休息8小时；两班倒每人上6小时，休息6小时。）

第2个回答 2013-09-18

三班倒会好点，上夜班的基本上都是三班倒的,这个是八小时制，可以休憩16小时，能调节下，符合生理规律，而二班倒，要持续12小时，时间太长，对身体伤害更大哦，你说呢？

第3个回答 2015-08-25

夜班容易致癌

第4个回答 2013-09-18

最好的方法就是脱离倒班了，加油

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倒班真的好痛苦啊!三班倒和两班倒哪个对人体的伤害比较大?答：当然是三班倒对身体的伤害比较大一些，因为三班倒的作息时间是完全不规律的，而两班倒虽然上夜班，但是时间还比较规律，长期养成习惯之后影响比较小。

三班倒和两班倒哪个更累啊?答：三班倒上8个小时 两班倒上12个小时当然两班倒累了

为什么三班倒比两班倒更累?答：三班倒比两班倒更累这个观点是错误的，两班倒比三班倒更累。三班倒是8小时工作制，也就是说每个工人都有16小时的休息时间。两班倒是12小时工作制，工作时间较长，容易造成身体疲惫。第三：两班倒会导致工人的流动性大，

为什么三班倒比两班倒更累?答：应该是两班倒比三班倒更累。因为三班倒的情况下，一个班次的时间在8小时左右，这样可以留出更多的时间来处理自己的个人事务，也有更多的时间休息。而两班倒的情况下，一个班次的市场在12个小时左右，长时间的从事体力劳动，身体和精神承受的压力比两班倒要大。

两班倒的危害大还是三班倒的危害大答：两班倒的危害大

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