有些初三学生自制力差，每次“放纵”完都后悔不已。面对学习，自制力强的人，会不断挑战更高的难度；而自制力弱的人，会知难而退，结果一无所获。初三学生需要如何提升自制力呢？
一、初三学生需要正确认知自我的自制力
有些初三学生想到中考的重任，会做出需要改变的决心，想痛改前非，为购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。结果呢，坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。
在早读课上特别困的时候，依然没忍住打了个小盹；在嘈杂的读书声中，思绪依然飘到了九霄云外；近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开……看到试卷：语文默写竟然错了两道，数学立体几何同一种问题竟然又出现了错误， 英语词汇实在太缺乏，考场上能想到的永远是那几个单词和句型……
可是考完后，试卷早就被压在了书桌角落里，偶尔想起来了自己学习计划，也没有动力再把试卷翻出来…… 这些都是自制力的问题了。很多时候很多事情都是说起来容易，做起来真是太难了。 每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？ 每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？ 立下一堆学习目标和计划，但为什么最后一个也没完成？都是因为丧失自制力的后果。
二、初三学生需要明白自制力的作用
有自制力的人才可以顺利到达目的地，自制力，就是自我约束能力，可以时刻告诫自己什么该做，什么不该做，这就像是一把人生的戒尺，可以告诉自己什么时候该怎么选择，该如何行动。 自制力强，所以学习效率高；自制力强，所以知识学得快，玩得也痛痛快快。中考是一场持久战，只有自律高效，玩学结合，乐在其中，才能赢得最终的胜利。
三、初三学生需要如何提升自己的自制力
我们常常可以看到，有些优秀的学生好像从来不用熬夜写作业，上课也不埋头苦做笔记，下课了更不会呆在座位上。他们可以跟大家一起聊热门电视剧，一起打篮球、踢足球，他们的学习好像跟大家没有什么区别，但是他们在课堂上聚精会神地听课，他们可以专注地写作业和复习，他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。
提升初三学生的自制力，需要学会坚持制定的计划，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。 提升初三学生的自制力，需要马上就行动，要不然好状态永远不在。提升初三学生的自制力，需要打败手机的诱惑？ 关闭聊天工具的新消息提醒，打开群的消息免打扰功能，对所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。取消朋友圈照片更新提醒，很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。这些是很影响学习自制力的。
我们要利用各种机会，经受各种各样的考验，培养自己良好的意志品质。坚持写完作业再去玩游戏，坚持完成一项自己不愿意干的事情。这样，自制力慢慢就能得到提高了。
初三学生对目标设置的一定要清晰明了，一定要为这个目标而努力，想放纵的时候，时时刻刻用目标在提醒自己。备战中考，为了顺利考取理想的高中，为了顺利到达目的地，初三学生需要让自己拥有强大的自制力。