差不多的啊!才16岁,还在生长发育期呢,呵呵。一是要对自己有信心,二是多吃瓜果蔬菜,补充足量的维生素和钙质,多喝牛奶,每天有时间了就跑跑步,还有啊,记得伸懒腰的时候要“伸”出来哦,最好伸懒腰时在床上用力抻一抻自己的身体。另外不要熬夜,保证睡眠。最后我要说的是,在这个方面不要太着急,只要吃好喝好睡好,身体一定会长好的。
我也是女孩子,17,去年的时候162,今年就165了,另外参考一下父母的身高,女孩子的身高通常在父母身高之间还要偏高一点的位置,而且如果营养、锻炼和睡眠跟得上的话还会高一些的。
不要担心啦!
一起为长高努力吧~~:)
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