跑步速度变慢了是咋回事？

上初中的时候经常晚上9点跑步，感觉频率超快，但是现在21岁了，跑步可慢了，跑步频率提不上去是主要原因，有人说让我步子迈大，但是去年的某一天，我跑步频率非常快，跑了个第一，我想问问我是不是缺乏冲刺的要领

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推荐答案 2014-08-15

呵呵，看来是你跑步可以呀，都坚持了几年了，我也是跑步爱好者，不过我一般都在户外跑，如果跑步机在相同的档位比原来变慢了，可能是跑步机电机的原因，可以打售后。谢谢，望采纳！！！

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第1个回答 2014-08-15

你觉得现在的天气气温能跑多快？人体因为高温而需要降低心脏跳动的次数，当然，你的运动能力也就下降了

第2个回答 2014-08-15

可能是系统出现点小意外？
希望对你能有所帮助。追问

这跟系统有毛关系

第3个回答 2014-08-15

慢慢来，提高身体素质

第4个回答 2014-08-15

我也是没怎么听说的

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我长跑的速度配速怎么越来越慢了?答：另一个原因是心里压力太大，总为配速跟不上以前，而恐忂。信心不足，越跑越累，越累越慢，越慢信心越不足，进入了恶性循环。放下包袱，重新开始吧让我们"从慢起步"，从"低公里开始"在跑中练耐力，练体能，有了耐力和体能的积累，自然变为速度，挡都挡不住。跑前多做辅助活动，跑后拉伸到位，...

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跑步越跑越慢咋回事?答：跑步越跑越慢说明你以前跑量多跑的快，还没有注意劳逸结合。跑步是会使人上瘾的，有时候控制自己的跑步欲望就像刚开始逼的自己出去跑步是一样一样的，例如：跑一休一或者跑二休一，只要注意跑步和休息相结合就不大容易使人受伤，而且精力恢复的快。

跑步速度为什么会变慢答：有这几种可能:1.你初中或者高中有一位体育老师记时不准.(我就是体育老师,有时测成绩,出现问题了,就编一个成绩).否则成绩不至于差那么多.2.由于你长期不训练,本来体力就差,再加上中午没吃饭,就跑了450米,体力消耗的差不多了.

坚持跑步一个月越跑越慢越跑越累是怎么回事呢?答：疲劳期！疲劳期有两类组成，心里和生理。以前在部队的时候。和你情况一样。刚开始的时候每天5公里10公里都还行。可到后来，全队便开始改成思想教育了。因为这个阶段心里上的疲劳已经达到一个程度，但绝对不是极限，超负荷训练是最容易出效果的，特别是减肥。我所观察的结果就是，你应该是生理疲劳了，...

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