现在癌症已经是一种比较常见的疾病了，其中大肠癌的发生几率已经在大大提高，大肠癌的发生和我们日常的饮食习惯有很大的关系，如果在日常生活中没有及时的发现与治疗的话，就会危害到我们的身体健康，接下来我们就来一起了解一下大肠癌的早期信号，以及在日常生活中如何注意饮食才能够有效的预防大肠癌的出现吧。
大肠癌的早期症状有哪些？饮食上注意4点，或能让你远离肠道疾病。
大肠癌的早期症状有哪些？
第1个，大便带血
基本上每一个大肠癌患者都会有大便带血的症状，只不过因为每个人的实际情况不同，所以症状也会有所不同，有的人或许比较严重，但是有的人只是轻微的偶然出血。
第2个，持续性腹痛
持续性腹痛也是大肠癌的典型表现，如果经常出现这种症状的话，同时还伴随着腹胀现象，一定要警惕大肠癌的出现，除此之外我们也可以用手摸一下自己的腹部，如果有肿块或者是异物感，并且一直不消的话，一定要当心大肠癌的出现。
第3个，频繁便秘
在正常情况下我们的排班是有规律的，一天1~2次的样子，但是如果经常出现好几天不排便的现象，或者是容易出现拉肚子的现象的话，排除了是肠胃问题的话一定要注意，很有可能是和大肠癌有关。
在日常生活中我们该如何预防大肠癌？
多吃蔬菜少吃肉
现在很多人都喜欢吃肉，无肉不欢，如果经常吃肉的话，就容易形成便秘，新鲜的蔬菜和水果中富含丰富的纤维素，经常吃的话可以促进肠胃蠕动，帮助排出宿便，如果经常便秘的话，粪便在肠道中逗留时间比较长，就会导致粪便中的有害物质不断的刺激肠壁，久而久之就会容易形成炎症，从而造成大肠癌的出现。所以在日常生活中一定要注意荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。
低油低脂
经过调查和研究发现，肥胖会导致患结肠癌的几率增加，所以在日常生活中，我们一定要注意低油低脂，这样才能够避免肥胖，维持正常的体重，也可以有效的避免患肠道癌症的几率。
吃鱼
经过调查和研究发现，经常吃鱼，特别是淡水鱼，新鲜鱼，海水鱼的，可以有效的降低患直肠癌的几率，所以，最好每周吃一次鱼。
少吃致癌食物
在日常生活中高至低纤维素的食物会增加患肠癌的发生几率，例如高脂肪食物会促进胆汁分泌造成人发胖，而且，饮食中纤维素含量比较少的时候，就会导致粪便量减少，肠胃蠕动变慢，这样就会导致便秘的出现，毒素在体内不断的刺激肠壁就会增加患大肠癌的风险，而且腌制食品中亚硝酸盐的含量比较高，经常吃的话也会增加患癌症的几率。
肠癌的预防要从几个方面说，如果是高危人群的要特别密切的去筛查检查。第一、是有过大肠癌肿瘤手术史的病人，仍然是高危人群，其他部位还可能长。第二、是亲属里面有大肠肿瘤病史的人就属于高危人群。第三、有过腺瘤摘除的病人，建议1年之后再去复查，再生腺瘤息肉的概率比较高，也属于高危人群。还有炎性肠病，就是克隆氏病或者叫溃疡性结肠炎这一类的病人本身就是大肠癌的高危人群。再就是摘掉胆囊的病人，通常也是大肠肿瘤的高危人群，应该比一般的人群更加高频的去筛查。对于非高危人群，建议40岁以上的成年人，没有高危因素的，也没有大便改变的，建议5-8年一定要做一个肠镜筛查。每年做血和大便的筛查或者新兴的试剂盒筛查都是可以的。对于以上的高危人群，建议3-5年做一次筛查，对多发肠道息肉摘除的病人建议每年做肠镜筛查，这里只根据老百姓或者病人的危险度来分层、建议。肠镜是金标准，也是最方便、最可靠、最准确的，是目前其他的检查难以取代的方法。