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长期便秘吃什么能缓解?
如题所述
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推荐答案 2022-07-05
便秘适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合,经常保持心情舒畅,参加体育运动。腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次;可口服芦荟胶囊。多吃易消化易吸收到食品,禁食辛辣刺激性食品,多吃新鲜蔬菜水果,营养均衡,多进行体育锻炼,促进胃肠运动。
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吃什么
东西
可以
马上通便?
答:
1、坚果:坚果具有较丰富的膳食纤维素
,可以刺激肠道蠕动,起到润肠通便的作用。2、
蜂蜜
:蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。3、
白萝卜
:白萝卜含维生素C及消化酵素,能够帮助消化、健脾润肠。4、
芹菜,茄子,白菜心等富含粗纤维的蔬菜
:可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止...
孕妇
便秘
严重
吃什么可以缓解
答:
怀孕的女性要注意多
补充水分
,除了多喝水之外,还可以通过新鲜的水果来补充水分,
如草莓,奇异果、香蕉、梨、葡萄等
,对治疗便秘都有好处的。其中,草莓不但营养丰富,而且它里面含有的胡萝卜素有明目养肝的功效。还有助于消化,通大便,对胃肠不适有滋补调理作用。
玉米很好的粗粮食品
,里面含有很多纤维素...
便秘 吃什么
食物
能缓解
答:
1 红薯 红薯中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能在肠中吸收大量的水分,使粪便变软,从而可起到促进排便的作用,这个治疗
便秘
的方法在家里就
可以
实施。2 酸奶 酸奶能促进肠道内有益菌——乳酸杆菌的增殖,并可抑制肠道内有害菌的繁殖,因此具有保护肠道黏膜、恢复肠道正常功能的作用,此外,酸奶中含有的有机...
便秘吃什么
最好
答:
病情分析:多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。指导意见:一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,
蜂蜜等
。就一定会改善便秘...
便秘吃什么可以
快速排便?
答:
在生活中如果出现便秘的情况的话需要及时采取措施缓解,否则长期便秘的话很有可能会对身体有很大的伤害。那吃什么可以最快排便呢?1、大黄牵牛散药材:大黄30g,牵牛15g制法:把上药研成粉末,过100目筛用法:每次9g,有巨额者用酒调服;无厥冷而手足烦热者用
蜂蜜
调幅。功效:清热通便,适用于大肠热...
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