孕期时有一些脚肿，需要注意什么饮食问题？

Question

如题所述

Answer 1

大家都要知道孕妇很容易水肿，尤其是足部，基本上在某一个月就会出现足部水肿的现象，出现了足部水肿的现象，孕妇不仅在生活中要多加注意，在饮食方面也要注意一些，可以适当的泡足按摩来帮助缓解水肿，也可以通过一些食物来缓解，下面给大家说说，孕妇水肿的时候应该吃什么食物呢?

孕妇小腿水肿时应该吃什么?这三种食物都是消除水肿的好帮手瓜果食物。你可以吃一些冬瓜、苦瓜、黄瓜等，冬瓜、苦瓜、黄瓜都有清热解毒、消肿的作用，吃一些这类食物可以帮助孕妇的脚水肿，缓解脚水肿的情况。

水果。平时的时候可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、梨就很好的消除小腿水肿的水果。多吃水果可以帮助孕妇补充维生素和其他营养，还有助于消化，是一些对孕妇比较好的食物。特别是这些水果清热解火，在夏天也很好吃。孕妇小腿水肿时应该吃什么?这三种食物都是消除水肿的好帮手但是，当你腹泻的时候尽量不要吃这些水果，这会使腹泻更严重。吃香蕉要完全熟后再吃，不熟的香蕉再吃，也有相反的效果。

富含钙的食物。还可以添加一些更多的钙含量,怀孕期间孕妇可以多吃补钙,这不仅是对孕妇有益,而且对胎儿有利,因此胎儿更聪明和灵活的,并且不会让骨质疏松症由于缺乏钙,或造成其他一些条件孕妇在出现足部水肿的时候除了要吃一些消肿的食物外，也要吃一些有营养的食物，这样宝宝才能更好的吸收营养，长得更好。一般来说，孕妇会出现水肿的情况，这个时候应该尽量少吃盐，食物要清淡一些。因为孕妇吃太多的盐，会让自己的脚水肿得更严重。还要尽量少吃辛辣油腻的食物，孕妇在怀孕期间很容易出现晨吐，吃辛辣油腻的食物，会使晨吐更加严重。

Answer 2

可以吃一些清热解毒，消肿，清淡的食物，比如苦瓜黄瓜冬瓜香蕉，苹果梨，多补充一些维生素和其他的营养，帮助消化，尽量少吃一些辛辣刺激性食物。

Answer 3

不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，包括小油菜，小白菜，小芹菜，苹果，香蕉，梨。

Answer 4

需要注意的就是在饮食上面就应该多去吃一些高蛋白的食物，可以多去吃一些薏米或者是吃红枣，不要吃高盐分的食物。