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易疲劳犯困吃什么东西好
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推荐答案 2017-05-04
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春天很犯春困,该吃点
什么
解春乏呢?
答:
1.三文鱼:鱼肉中富含蛋白质、氨基酸
,有提神健脑的好功效,尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮,含有氨基酸、色氨酸等物质,能起到舒缓神经的作用,从而缓解抑郁情绪。2.
香椿
:香椿含有丰富的植物蛋白质,甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠,有助于提高神经系统兴奋性,增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、...
喝
什么
抗
疲劳
答:
问题一:吃什么抗疲劳 维生素B1 维生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃维生素B1可以消除疲劳。
含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等
。维生素B2 维生素B2缺乏或者不足,肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、...
身体
容易疲劳
,总是
犯困
,
想睡觉
。是
什么
毛病?应该服用什么?
答:
1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多
,
多吃点醋
,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往...
疲劳犯困吃什么食物好
答:
1、优质蛋白
食物
当缺乏蛋白质时,最初的表现是代谢能力会下降,对疾病的抵抗力减弱,
容易
出现
疲劳
,注意不集中等等表现,补充含有优质蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼肉等等,可以有效提供能量,缓解疲劳。2、含钾丰富的食物钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质,人体内缺少钾元素,肌肉就容易无力,
疲乏
...
老是
犯困
这个病,能
吃什么
不能吃什么?
答:
10、橘子 吃橘子能解
疲倦
。因为橘子含有丰富的钾,能为人体补钾,而且橘子是酸的,既能提神,又可以开胃。胃口好了,摄入的
食物
丰富,钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分,具有抗缺氧、抗
疲劳
的效果。所以用橘子皮泡水饮,也能起到很好的效果。
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容易疲劳犯困吃什么补
孩子疲劳犯困吃什么好
吃什么东西容易犯困
学生疲劳犯困吃点什么好
吃什么东西犯困
吃什么东西能让人犯困
吃什么东西可以防止犯困
人容易疲劳吃什么好
容易疲劳犯困需要补什么
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请问一下吃什么食物比较不会犯困
老是容易犯困吃什么好 养生保健