第1个回答 2011-07-12
以不累为基础,每天不能小于两小时……(两小时之后出功夫。)
第2个回答 2011-07-12
这个没问题,坚持锻炼就好了,你的强度不算大,我比你更辛苦,除了拳法,马步是最重要的,只是要注意营养,就可以了。
追问在不加你qq哦,我的1070563288
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第3个回答 2011-07-12
不会啊,我们也是每天早中晚晚训练三次,每次两个半小时,不觉得身体吃不消啊。
第4个回答 2011-07-12
没什么大问题,关键是要先把韧带拉开,不然很容易受伤。