坚持每天回家锻炼身体,每天做俯卧撑,和抱头蹲,做到自己脱水为止,把自己的力量练起来,两个月力量应该就可以上升很大,还记得上网上搜集一些简单的拳法,直拳,正踹,摆拳,这三个拳最实用,每天一中拳打个三百到六百,要练习好跑步,这个很重要,一个练习腿力,爆发力,和耐力,还有个好处就是跑的快,呵呵。我以前有个朋友,一次九个社会人去打他,他上去打倒了三个,特狠,然后紧接着一溜烟,没了,别人追也追不上。要想能打,就要对自己狠一点,两个月之后就会有效果了。还有种不让别人再欺负你的方法,不过这种方法可以两个月以后一起用,第二天上课,找到那群欺负你的领头人,趁他不注意拿着板凳,狠打,不要停手,到他叫爹。记住不要打头,不然会打死的。不过当你拿板凳之前要考虑很多后果,首先家人是否吃得消,如果你家每天是那种食不饱腹的情况,劝你三思,这年代打架打得是钱。拿起板凳之后就不要犹豫了
追问俯卧撑和抱头蹲要做几个
追答几个?孩子,你想出功夫,就要做到脱水,目标一晚上俯卧撑100个,抱头蹲200个,尽你最大的能力去做,不要认为你自己不行,或是做不到,否则你就继续忍着