人的力量是天生的吗？如何锻炼才能让自己更强？

Question

练力量不是肌肉？求科学方法，无器材

Answer 1

人的力量不是天生的。人们常说，知识就是力量！行万里步，阅万倦书。加强锻炼，每天坚持晨跑、游泳等体育运动，持之以恒，相信会有一个健健康康的强壮体魄。平时多读书多学习，有丰富的知识，内在也强大了。内在外在都强大了就有力量了哦。追问

我说的是身体力量

Answer 2

人哟力量大小是天生的这点勿容置疑要想拥有比别人更大的力量必须科学的进行针对性锻炼找个好的健事教练指导加上合理的膳事营养就能增强你的力量持之以恒是最难的不要中途怕累就放弃。追问

怎么训练，没器材

本回答被网友采纳

Answer 3

首先你要练习力量，那就会伴随肌肉的增长，这是相对的。而且爆发力和耐力训练是完全不同的。你所说的力量只得是那点，还有就是你的身体条件什么样？不正确的运动方式很容易给人造成伤害，不适合的运动也会对人造成伤害，运动是要选择适合最近的。希望说的能详细点。