对于脚扭伤怎么处理这个问题，我觉得还是需要视受伤的程度而定。如果只是一般轻微的扭伤，可以自己轻微地处理一下就可以。但是如果是伤到筋和骨头的话，这样的情况就严重一点，可能需要去看医生。后者需要通过专业的护理来康复，而且康复的时间需要更长一点。
对于一般的扭伤，没有出现很严重红肿，可以拿一些冰块马上进行冷敷。随后可以去药店买一些跌打酒进行涂擦。涂擦的力度需要足够，不能怕痛而不出力涂擦。只有通过用力涂擦，让跌打酒渗透到扭伤部位，才能够起到显著的效果。之后的一段时间不要让扭到的部位乱动，反复的涂擦药酒几次。可以视处理的效果而定要不要进一步的治疗。
对于情况比较严重的扭伤，我个人建议是直接送去医院。到医院的骨科去看医生，这样子医生能够帮助你查清楚受伤的程度。骨科医生对于这些情况是见惯不怪了。医生能够给予你最好的建议和治疗。如果情况真的很严重喔，医生会给你拍一个x光片，查看骨头是否发生骨折之类的。如果骨头没有事，只是发生错位了，医生会通过会帮你复位。如果情况更严重一点，伤及骨头，医生可能会建议进行手术治疗。
总而言之，扭伤这种情况要视受伤的程度而定。如果你放心不过，去医院是最好的选择。只有正确的治疗，才能让有伤部位尽快的康复，尽快的恢复扭伤部位的功能。平时我们也应该多学一点关于这方面的知识。
说实话，像脚扭伤了这样的外在影响，如果出血了那就是了外伤和内伤，没出血成了内伤。老中医的建议是：伤筋动骨一百天，三分药七分养。
出现留血时，第一应急措施当然是消炎止血，清洗伤口。不管是否伤到了筋骨，这一定都会蓄积淤血。首要方法是将脚抬高这样减少血液压强，然后进行冰块外敷，这样可以使毛细血管快速收缩，减少出血，还有就是降低淤血的积攒。当然这是在夏天或者天气比较炎热的午后，如果在冬天或者春秋早晚，最好用凉水就足够了。
过上24小时之后，就不能再是用冰（凉水）敷了。现在的伤口已经不再扩散了。我们就需要对其中存留的淤血进行清除。像什么“云南白药气雾剂”和“云南白药膏”，这些都是一些比较好的活血化瘀的良药，前提是没有伤口才能上使用，或者咨询医师，因为可能会感染，那就麻烦了。还有就是有的人对药膏过敏，也要注意。
如果你距离要点有一定的距离，还有一个直接的办法那就是用热水多泡一泡，热水也有活血化瘀的功效，且对所有人都适用。有了这些过程，最后我建议到药店去买点吃药，我们不仅要在外面进行处理，内服药物也是对伤口的有效帮助，医生的建议总是好的。
还有就是千万不言使劲揉搓，也不要继续走动，因为可能造成再次伤害，开始的时候就用热水敷，其实想一想，淤血还在形成，再用点热水，你就不怕把活细胞变成淤血吗？当然还有很多注意，希望大家一定要注意。
我上学期就处了一点小意外，真的很难受，明显感觉好像脚都要断了。所以一定要注意，安全隐患无处不在。
我曾经也崴过脚啊，那滋味真的不好受，而且崴的不止一次，当时是和同学打篮球，然后落地的时候没有注意，一下子就扭着了，还有一次是踩在别人脚上了。第二次比较严重吧，脚踝那一块肿的跟鸡蛋一样，走路都一瘸一拐的，但是从那一次之后我也长记性了，并且也学会了一些小方法跟题主分享一下。
其实这个要看崴脚的程度吧，如果特别严重如果站都站不了的话，建议立刻去医院检查一下，拍个片，骨折的话就比较麻烦了，打石膏之类的，行走还要拄拐杖。但是如果感觉不严重的话，就是感觉脚能着地，还能一瘸一拐的走路的话，说明只是肌肉扭伤，没伤着骨头，我就是这种情况！
扭着脚的时候一般患处是红肿的，这个时候（24小时内）一定要用冰块或者凉毛巾之类的冷敷，因为患处的毛细血管会出血，这样的话会使血管收缩，而且减少疼痛感，特别管用，过了24小时之后呢就可以选择热敷了，活血化瘀，能够好的快一些！这样一般是没有大碍的，休息几天就可以走路了，只是要注意这一块，不要让它太受力就行！可以在叫上缠上绷带哦～
同时呢还可以喷云南白药，我觉得挺好用的，就是那种气雾剂，我记得有两瓶，自己去药店可以看一下，有说明～总之伤筋动骨一百天，一定要注意不要二次受伤了！我当时是过了一个多月就好了，因为自己比较注意吧～希望对题主有所帮助，尽快康复，以后运动多注意安全～