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脚扭伤了,怎么处理?
如题所述
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推荐答案 2019-03-07
脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
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第1个回答 2018-02-15
冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节,减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉,以避免损伤的加重。在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。同时辅助以理疗,那种红外烤灯就可以了,烤完以后马上可以敷上中药,这样更利于药效的吸收,有助于散淤。建议你到医院进一步检查及治疗本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-01-08
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如何
正确使用热敷和冷敷的方法来
处理脚扭伤
肿
了?
答:
1、冷敷或冰敷:可以采用冷水(如自来水)或者冰棒等温度较低的东西进行局部冷敷
,用双层塑料袋包好后做成自制冰袋,这样的冰敷效果是最佳的。2、
热敷
:把毛巾在热水中浸湿,拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫,以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾,每次热敷时间15-20分钟,每...
脚扭伤了怎么
恢复最快盘点各类扭伤的
处理
方法
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理
。第二、对于症状轻者,
可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢
。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血...
崴脚
后怎么处理
才正确呢?
答:
一般来说,
如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路
;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...
脚扭伤怎么处理
快速缓解脚扭伤的方法?
答:
脚扭伤
是一种常见的运动伤害,通常是由于脚踝受到不正常的压力或扭曲而引起的。如果
处理
不当,可能会导致疼痛、肿胀、瘀伤和其他严重的并发症。以下是一些快速缓解脚扭伤的方法:5. 疼痛缓解药:可以使用非处方止痛药来缓解疼痛和减轻肿胀。但是,应该遵循药品说明,不要过量使用。1. 冰敷:在受伤的区域...
你们知道打篮球崴脚了
怎么
快速恢复吗?打篮球
脚崴了
肿了怎么办?
答:
如何处理突发事件?第一阶段:扭伤后1小时内。一定要用冷水冲洗肿胀的部位,或者用冰块装满袋子,敷在肿胀的部位。这种手术可以最大程度限制肿胀程度,有利于后期恢复。第二阶段:扭伤后1 -24小时。
冷敷或冰敷后
,应静卧或静坐休息。当你躺着不动时,抬起脚踝,脚踝高于或平行于心脏的水平。坐着不动的...
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