其实女生来大姨妈的时候是很痛苦、需要人关心照顾的时候。因为在来大姨妈的时候有时候可能会经痛、不能吃凉的东西、不能碰冷水，而且脾气在那几天也可能不好，易怒暴躁。这个时候也是女朋友最需要关心的时候了。以我对女朋友每次来大姨妈的照顾关心的经验，以下给出一些好的建议。
首先女朋友的大姨妈时间你得记得，每次来了大姨妈最好在日历上标记好，然后推算大概28天后的几天就可能是大姨妈来的时间，每个人不一样，但是大概就是那几天，然后为女朋友来大姨的时候准备一下，提醒女朋友这几天来大姨妈了，买好大姨妈巾。这几天随身最好也带一个大姨妈巾，以防万一在外面的时候来大姨吗就尴尬了。
在生活中一定监督好女朋友在大姨妈期间不能吃凉的东西比如冰淇淋、雪糕这类的，也不能碰凉水这些。在大姨妈期间碰这些很容易在女生就是后半生的时候照成一些关节炎、风湿病这样的后遗症。如果没有在身边也要好好的叮嘱她。大姨妈期间脾气也可能暴躁，可能会因为一点小事就会和你吵起来，所以在大姨妈期间好好照顾外，也要顺着她的意思做。不要和女朋友吵架，女朋友每个月经历一次这样的大出血也不容易。多理解理解她。
另外要是和女朋一起出门，最后为她准备一瓶温水，多让她喝温水，对大姨妈的疼痛会好很多。如果说，女朋友在外面大姨妈巾没有了，但是需要换的时候，你作为男朋友，作为男人，我认为应该义不容辞的去超市商店去买回来，不要觉得不好意思，我都买了好几次了，商店老板会只觉得给你一个黑色的口袋装起来的。而且，如果在女朋友来大姨妈的第二天、第三天特别汹涌的话，你也最好给她准备一个大姨妈巾的那种裤裤，像尿不湿那种，晚上穿起来听女朋友说舒服，效果也很好而且比那种晚上防侧漏要好很多。
另外大姨妈期间会流失很多的血液，你要是想关心女朋友的话，就可以给她买一些补血的东西。比如大枣、桂圆、阿胶、红糖等，都很补血益气的。当然也可以给她泡那种红糖姜茶也是很好的选择。
要是女朋友经痛的时候，是最需要人关心的了。我建议你可以揉一揉她的肚子，用热水袋或者热毛巾敷一下腹部。然后给她喝一些热水，如果有条件的话，最好用这样一个偏方：将白酒给适量的红糖冲开，然后将白酒点燃，等火熄灭了之后，让女朋友喝下会很好止经痛的问题。这个方法我每次都给女朋友这样做要是经痛的时候，一会就不痛了，这个偏方很好用。
一定要记得千万不要说让她多喝水，这句话对于女生来说真的已经听腻了，也许你第一次这样说，她会觉得你很关心她，可是一旦你说了第二次，她就觉得你不够关心她，反而特别厌恶你这样的说法，不管你在身边还是没有在身边，这句话都不能在她来姨妈的时候说。
既然不能说多喝水，那么可以说些什么呢？假如你在她的身边，可以去泡一杯红糖水，有生姜就用生姜煮，这个是可以缓解女生疼痛的办法，用自己的手机放一些比较柔和的音乐给她听，然后和她说话的时候注意细声细语，不要很大声的说。
女生在这个时期显得比较脆弱，也显得比较暴躁，在听到很多的噪音时，心情只会更加的烦躁，所以你需要放音乐，而且不能大声喧哗，对于他也要像对待自己的车一样，特别温柔，让她觉得心情舒适了，在来姨妈的过程中痛苦也会少一点。
很多人来姨妈痛经，其实和心里的作用也是有关的，如果自己的心情好一点，来姨妈的时候也就不会那么的痛了，那么除了红糖水，你也可以去拿一个热水袋，有些女生痛经比较严重，就会需要一个热的东西放在自己的小腹上面，去缓解这种疼痛。
这几天尽量不要让她碰冷水，吃菜也是以清淡为主，多喝温开水，不要让她吃冷的东西，也不要让她为了减肥做什么剧烈运动，总之就像老佛爷一样供着，这样的关心，你的女朋友心里一定很开心，而且在来姨妈的过程中心情也不会很烦躁。
假如你没有在她的身边，那么你就给她打电话，不要在QQ或者微信上面聊天，我痛经的时候最讨厌别人给我发消息，因为我痛经的时候只想躺着不想玩手机，也不想打字。所以你打电话给她，告诉她应该要怎么做。
让她找找家里有没有红糖，或者生姜，叮嘱她不要吃冷的东西，以及来月经时的注意事项，而且在说话的时候也不要过于罗嗦，直接切入主题就可以了，让她自己去找一个热水袋，然后不停的安慰她。
等挂电话的时候，提醒她听一下歌，这些躺着休息一下，让她多吃一些蔬菜水果。也许在男生的眼里，觉得这些嘱咐女生都知道，可是当自己的男朋友说出来之后，在女生的心里是有不一样的感觉，她会觉得自己找了一个很好的男朋友，会觉得男朋有足够关心自己。
所以把这些女生其实都知道的事情，一一的说给她听，不停的叮嘱她，这样的关心，对于女生来说，就已经足够了，切记不要说多喝水。
女生一个月总会有那么几天是行动缓慢，说话温柔，脸色苍白，脾气多变的。来大姨妈行动不方便就算了，要是来大姨妈还会姨妈痛的话，那相当于受刑啊，饱受折磨。这个时候的女生都比较脆弱，需要人呵护。要是男朋友关心得不及时、不到位的话，后果自负。
来大姨妈时，女生的神经都特别敏感，性情也多变。但是你别以为随便哄哄她就行了，喜怒哀乐是随机切换的，就算是一件小事也会惹她不开心。要是平时相处时多留意一下，多点了解她，知道她喜欢什么，不喜欢什么的话会好办很多，就算来姨妈时她生气了，伤心了，无聊了，你都可以处理好，因为通过平时对她的了解，你知道怎么做她会舒服点。记住，一定要有耐心。不能她叫你走开你就走开，说不理你了，你就不再理她。那么耿直的话是会没有女朋友的！
女生来大姨妈时，男生要多点体谅女生。不要让她干活了，碰凉水对身体不好。可以的话，为她做些可口的饭菜。也别总顾着玩游戏、去应酬，多陪陪她，陪她聊天也好，看电视也好，只要她开心就行。我姨妈痛时，我男朋友会抱着我睡觉，会给我揉揉小腹，让我舒舒服服的。 女朋友姨妈痛时，男朋友最好拿些热水给她敷一敷小腹，或者贴一块暖宫贴（某宝上可以找得到），给她准备红糖姜茶。男生最好问问度娘，来大姨妈期间女生可以吃什么、不可以吃什么，拿个小本本记着，总会用得上的。
女生来姨妈时一定要忌口，男生要受的住她的撒娇，管住她的嘴，别让她乱吃东西。姨妈期间吃点水果也是好的，像苹果，菠萝这些中性的水果可以吃一点，但是寒性水果就不要吃了，特别到了夏天，来姨妈时最好不要吃西瓜，不能喝冷饮。都说通则不痛，痛则不通。女朋友来大姨妈期间，男生最好多陪女朋友走走，一定的运动量可以帮助血气流通。女生来大姨妈时，充足的睡眠很重要，记得提醒她不要熬夜，熬夜伤身。晚上睡觉开空调的时候记得帮她盖好被子，不要着凉了。等大姨妈走后，男生也可以帮女朋友煮点红糖煮鸡蛋，可以补血养颜。
别总是提醒女朋友多喝热水，多喝热水是没错，但热水不是万能的。对女朋友走点心，她也会对你更好的。也不要嫌麻烦，有爱的话什么都不是问题
来姨妈可得讲究一些方式方法的，都知道女生来姨妈那几天，脾气不好，所以这几天男生就不要太和女生们计较了，要学会安慰她们这几天都情绪。
首先，照顾女生经期男生肯定要好好学学的，就像我这样的女生，每回来月经都是疼的半死不活的样子，要是这个时候男朋友可以在自己身边照顾自己，那可就是对男朋友的加分项呀。可是照顾经期的女孩还是要学点知识的，大家肯定都知道喝红糖水有作用。
但是其实红糖水在来月经的时候喝是没有什么作用的，重要的是要在月经来之前就喝，所以你要了解自己女朋友每个月都月经时间，提前就给女朋友每天准备好这些喝的，到了经期的时候，痛苦就会减少很多的。
然后就是来月经的时候，一定不要让女朋友着凉。我深深体会过这样的感觉，就是自己感冒加上月经，这个感觉完全就是爽啊，差一点就晕倒了。所以千万不要受凉，可以给女朋友准备一些暖宝宝，或者可以买一个暖水袋在家里面备用着。不管多么的热，你一定要让她盖好被子。
然后你可以煮一些姜茶给她喝，暖胃的东西就一定要好好喝的。经期期间，我们女生都吃不下什么饭菜的，一定要清淡一些，最好能够熬点清淡的稀粥，小米粥养胃。特别注意来月经的时候，一定不能够吃巧克力，这个是止血的。
如果很多人不痛经的话，那就需要你的心理安慰了，女生就是经期时候容易善变情绪，你要多担待一点，不要当真就好，真的女生都是口是心非的，所以你大度一点，和你吵你就直接一把抱着她，这样她就能够安静了。
要用实际行动去关心，千万不要只嘴上说，或者发个信息就了事。还有就是尽量顺着她们 。
女生来姨妈时其实是很脆弱的，除了流血之外，大多数女生还伴随着肚子疼，很多男生认为这只是女生矫情，但事实是很多女生姨妈疼的时候能疼的直不起腰来，作为男朋友，这时候一定仔细的照顾女朋友，千万不要以为只是几句简单的嘱咐就可以了。
女生姨妈时，因为身体内部裂开了一个口，所以一定要及时的补充营养，而且女生姨妈时一定不能剧烈运动，所以作为男朋友最贴心的关心就是在她姨妈时准备还红糖水、红枣、牛奶等营养品，还有就是准备好她的饮食，告诉她不要千万不要吃辣和吃冷的东西，如果男生厨艺够好的话，可以给女朋友亲自下厨做点吃的。
另外女生姨妈时有时候除了肚子疼之外还会手脚冰凉，这时候一定要给女朋友足够的温暖，比如帮她盖好被子，比如晚上睡觉时要给她暖手暖脚，还比如在她洗脸的时候将他的水温调好，无论是夏天还是冬天，都不要在女生姨妈时让她用凉水洗脸。
很多男生都无法理解为什么女生会讨厌男生说多喝热水，因为首先只喝热水并不能解决肚子疼，其次，对于说出来的，女生更喜欢自己的男朋友将水递过来，而不是简单的一句话，最后就是，女生也不知道她们到底想要男朋友为她们做什么，但无论做什么都好过只是说一句好。
女生姨妈前后心情一般都会很糟，就像是坐过车一样，情绪时好时坏，连她们自己都控制不了，这时候男生一定要顺着自己的女朋友，情侣之前平时吵个架什么的都是可以的，但千万不要在姨妈时让她们生气，本身她们身体上就已经很不舒服了，男生再在精神上给她不痛快，那么她们就会给你变个魔术——让你变成单身狗。
男生可能会觉得女生来个姨妈，自己就要像个仆人一样照顾她们，但换个角度想，也许很多年以后她就是那个要为了忍受十月怀胎的辛苦和分娩痛苦的人，你是不是就会觉得这一切都是值得的。
女生可以为了自己喜欢的男生忍受十月怀胎和分娩的生物，而且一般生完孩子之后她们所在乎的外貌和身材都会收到很大的影响，但她们不在乎，所以男生在女生姨妈时多用行动照顾她们一点，在姨妈前后多顺着她们一点。
