女人在生理期的时候无论是身体上还是心理上都会发生一定的变化，这是一种由激素导致的无法克制的自然规律。变化程度的大小因人而异，症状轻一些的可能就是情绪低落一点，微微的不舒服；症状严重的，可能会暴躁不堪，动不动就发脾气，痛经严重者甚至连工作都不能做，只能躺床上疼的死去活来。既然了解了女人怎么辛苦，作为她的男朋友应该怎么正确表达关心呢？我认为最主要的要做到怎么几点：
一、关注她的情绪变化。还不像夫妻，有什么就可以说什么。作为女朋友可能很多时候还不好意思直接跟你说她来大姨妈了，毕竟是个稍微有点尴尬的事情。所以你就要留心她的情绪变化，如果她最近几天都情绪不太高涨，做什么事情都有点无精打采，你邀请她出去玩也基本都被拒绝，甚至还容易跟你发脾气，整个人的性情都好像变了一个人似的，那么作为一个细心的男朋友你就应该明白她很可能是来月经了。
这个时候，千万不要跟她吵架，不然会让她觉得你这个人十分之不体贴和善解人意。这个时候恰恰是你表现自己温柔体贴的好机会，无论她怎么样都顺着她，毕竟月经期就那么几天，而且来大姨妈的各种烦躁男人是一辈子也体会不到的。互相理解和尊重会让你在她心目中大加分。
二、照顾她的身体。除了情绪上的问题，女人在来大姨妈时身体上也是非常虚弱的。你想想呼呼呼的流好几天鲜血，严重者甚至都要弄到贫血，身体能好的了吗？所以作为男朋友，在这个时候要多给她准备一些好吃的。如果条件允许的话，自己亲手给她做几顿可口的饭菜，至少可以从外面餐厅打包一些她喜欢的食物给她。让她多吃喝一些补铁补血的东西，对她的身体有好处。
另外，不要让她干重活。月经期本来就没什么力气，所有的力气活应该都由你这个男朋友自觉承包才对。也尽量不要让她沾凉水，如果是冬天的话，最好衣服你也能委屈一些帮她都洗了，我相信你的好她一定会铭记在心。
对于痛经特别严重的女朋友，情况危急的情况下要及时带她去医院，用医学方法帮她解除一下痛苦。平时的时候，也可以帮她咨询咨询有没有什么比较好的中医，可以调理这些气血不足之类的导致的如此严重的痛经。
总之，作为一个称职的男朋友一定要在女朋友生理期这种特殊的时候表现出更多的温柔体贴。
行动比言语的关心更重要，多做少说话。最忌讳在QQ微信上发一些敷衍的话，发一些表情当作安慰关心，
首先，要从心里意识到女生生理期是非常痛苦的。女生来大姨妈的时候心情烦躁是很正常的生理现象，而且伴随着腰疼，头晕，小腹痛等症状，虽然一月一次女生早已习惯，但每月经历的痛苦是不会减少的，所以这个时候的关心是非常重要的。尤其女生这个时间情绪不稳定，非常敏感，你对她的关心是不是敷衍，她很轻易就能分辨出来，所以一定要重视自己的态度，宁愿不说，不要敷衍。
其次，多说无益要多做。女生生理期一来男朋友就用心疼宝宝，多喝热水，亲亲你，摸摸头来打发对方，这不是故意给女朋友心里找不痛快吗？与其这样，不如去研究一下这些红糖，黑糖，益母草颗粒等等的一些缓解痛经的药以及月经期间的禁忌，忌凉忌辛辣等。那些药有些是经前吃有效，有些是经期出期才能吃，如果把这些搞懂，在不同阶段给出不同的建议，告诉他最好吃点什么，女生会认为你真的在用心的了解她的情况。或者实在不行，你就去买个医药箱送给她，坦白自己不懂，但也不想无动于衷，想用行动来关心她。这样一来，女朋友的生理期可能还是你们之间增进感情的好机会。
最后，要理解女生，生理期期间尽量不要拉她出去玩，或者散步，生理期女生最想呆的肯定是床上，这时候要是强行拉她出去散心，往往会适得其反。
女生来大姨妈应该是那一月里最难受得几天，作为她的男朋友这几天中我们应该要比平时更体贴更细心的照顾她，这种关心不仅仅是平时的吃饭生活方便，更应该是精神方面，因为女生来大姨妈情绪会很低落，脾气也会暴躁一些，你应该去多体谅一下她这种低落的心情，想办法去哄她开心。
首先最基本的就是关心她的饮食，毕竟女生来大姨妈的时候饮食是要很注意的，要忌口很多东西不能想吃就吃，很多女孩子来大姨妈了也不注意这些，你作为一个男朋友就要多去关心一下，不要让她吃辛辣冰冷类的食物，就是你女朋友很想吃你也要让她克制一下，因为来大姨妈的时候吃这些东西，只会让身子变得更寒，如果不多加注意的话，很可能会有痛经。要多让她吃一些豆类食品，比如说豆浆什么的，饮食也尽量要清淡一些。
其次就是精神安慰，很多女生在来大姨妈的时候心情都会莫名的不好，然后经常发脾气，这其实是很正常的，你要多谅解她一些，不要怪她最近的坏脾气。多想办法让她开心起来，逗逗她，让她摆脱大姨妈的情绪低落。
最后一点就是很多女生在来大姨妈的时候都会有痛经的现象，如果你的女朋友也有这种现象的话，你更是要注意了，不要觉得她痛起来没什么，这种痛真的是很痛苦的，多让她卧床休息尽量不要乱动，给她买几个暖宝宝放在小腹上贴着，能有效的缓解她的痛经。尽量的监督她晚点用生姜粉泡脚，驱驱她体内的寒气。
女人一个月总有那么几天会身体不舒服，身体不舒服心理就会烦躁，有时候会伴着肚子痛。作为男朋友这几天要特别的关心一下你的女朋友。因为不光是你的女朋友是这样的，天下的女人都是这样的，你找哪个女朋友都需要你好好照顾一下。
首先这几天她会怕凉、肚子痛，你可以准备一个暖水袋，有那种插电的软的那种，可以裹在腰上的比较管用。怕凉就要注意不要让她沾染凉的东西，比如洗碗、洗衣服什么的活儿你就包揽一下吧。平时也可以给她暖暖手心和脚心，充分体现出你的关心和爱护吧。
还有她身体不舒服会伴随着，心情不太愉快，容易烦躁发火，当你知道了她是处于在这几天，你就应该无条件的体谅他和安慰她，不要因为一点小事和她去争执，她是显得不讲道理，但是也就是这么几天，过去了就好了。这几天她也很在乎你对她的态度，充分体现一下你的包容心吧。
人都有心情不好的时候，也会有不舒服的时候，患难见真情说的有点过分，但是难受的时候还是需要别人的关心，你关心了她，她在你需要的时候也会关心你。只不过女人需要人关心的时候会比较多一些，而且也比较规律，你会知道每个月的这几天需要你关心的，这总好过有时候莫名其妙的找你的茬吧。你知道了，哦是这几天来了，你也会比较释然，没什么大不了的，哄一哄也就过去了。这几天就把她当成一个病号对待就好了，从身体、心理各个方面多去关心照顾一下。
这个应该是很多男生很为难的事情，毕竟说多喝热水会被女朋友打死，虽然自己也想承担这份痛苦，但是只能通过行动和言语来安慰女朋友。
首先多喝热水确实没错，但是你女朋友之所以烦这个就是你只知道多喝热水，从来没有行动也没有给女朋友打一杯热水。所以最好的关心不是言语上面的，应该是实际行动。女朋友来大姨妈期间本来就很痛苦，所以给她打杯热水送到手上，甚至冲杯红糖水，这比说一百次都有用。然后你要他多喝热水，她听到都烦，但是你可以换一种方式，比如不要吃冷的啊。这样就不同了。
再就是这个过程中女朋友一般很痛苦，所以需要你的陪伴，这期间最好能够在女朋友身边，帮她做事，不要让他碰凉水，能够帮她用热水洗个脚。然后多抱抱她，让她感受到你的关心，行动总比言语好。有女朋友大姨妈疼的话，我一般冲一杯红糖水给他，如果我们在一起的话，就会抱着她，不让他做什么事情。
再有就是给他送暖宝宝，因为女生来大姨妈的时候，通常会感到非常得冷，有时候大夏天也像在冬天，所以准备好暖宝宝给她贴上。这个期间就不要让他吃冷的啦，如果非要吃也要阻止，为了她身体好是你最好的关心。
做到以上几点还不够，你最好的关心就是不惹他生气，女孩子这个时候通常都容易烦躁，所以有时候发脾气也要忍着，你更不想主动惹她生气，这段时间要乖。