哺乳期能喝米酒汤吗

Question

如题所述

Answer 1

导语：“米酒”里有个“酒”字，很多坐月子的宝妈因此对米酒望而生畏，而实际上，我国南方不少地区把米酒当作女人月子里的最佳补品，而且还有催乳发奶的功效，那究竟坐月子能吃米酒吗？

米酒到底是什么东西？
米酒也叫甜酒、酒酿、醪糟，是使用糯米作原料，用甜酒曲发酵而成的，口味较淡，酒精含量非常低。米酒做成之后可以直接食用，也可以加热后再吃，通常会做成甜酒冲蛋，口感特别好，制作也简单。

坐月子可以吃米酒吗？
1、米酒有助于补充产妇的营养

米酒虽然是经过发酵制成的，但是米酒的酒精含量很低，只有15%—25%，但它却可以给人体提供充足的热量，米酒中还含有多种人体所需的氨基酸成分，这是其他食物所不具备的营养价值。

2、米酒有助于调养产妇的气血

产妇在生孩子时元气大伤，气血两亏，吃米酒可以促进血脉流通，非常适合体虚的人食用，同时，喝米酒还可以预防产后关节疼痛等疾病。

3、米酒有助于促进产妇的下奶

米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有通经活血的功效。产妇常喝米酒还能够治疗缺奶的现象，促进乳汁分泌，因此米酒非常适合产妇食用。　

坐月子吃米酒要注意什么？
1、虽然米酒的酒精含量很低，但是对酒精过敏的产妇还是禁止食用的，另外，正处于回奶期间的宝妈也不能食用。

2、不要认为米酒营养价值高就放开了吃，每天还是要限定食用量，不是吃得越多就越好。

3、现在市场上有很多即食型米酒，这类产品含有食品添加剂，为了放心和安全，建议宝妈们自己动手制作。

重点提示：由此可见，吃米酒的好处多多，特别是还有促进乳汁分泌的功效，所以把米酒给坐月子的产妇食用，再合适不过了，只是别吃太多哦。

Answer 2

孕妇在哺乳期有时候会遇到乳汁不多的情况，这时候可能需要一些能够催奶的方子，酒酿蛋花汤就是一种很有效的食疗方法，但是使用这种方法需要适量，过多使用的话可能会导致宝宝上火。除此之外，产妇们应该尽量保持良好的心态哦。
有一些产妇朋友因为乳汁比较少，所以就想寻找一些能够催奶的方子，其实食疗就是其中比较好的一种方法。常见的催奶食物有酒囊蛋花汤，这种食物是有一定的催奶功效的，产妇朋友可以适当食用。但是也注意不要吃得过多，以免导致小孩出现烦躁或者是上火的现象。
产妇的身体一般都比较虚弱，在这种时候是特别容易生病的，因此应该多多食用一些温补性质的食物，比如各种鸡鸭鱼肉，以及牛奶大豆等等，并且同时可以吃一些红枣、红糖之类的食物来补血，但是对于一些寒凉性质的水果，最好是少吃或者不要吃。
酒酿蛋花汤这种食物可以适当食用，这对产妇来说有养血活血、清热解毒、催乳发奶的作用，如果产妇在产后经常使用，可以促进乳汁的分泌，还能够帮助子宫早日恢复。但是同时应该注意适当食用，这种食物也不能够多吃，因为这种食物如果吃得太多，可能会引起宝宝上火、烦躁等现象，所以需要适当食用。
除此之外，也还有别的催奶的方法。例如让婴儿多吮吸乳头，这也是使乳汁增加最主要的方法之一。尽管产后某些妇女朋友比较累，并且乳房也没有发胀的情况，还是需要检查30分钟来给宝宝开奶，这样能够有效刺激乳房分泌奶水。除此之外，还可以多多对乳房进行按摩，这样能够促进乳房的血液循环。