第1个回答 2020-10-09
哺乳期的产妈需要给宝宝奶水喂养,因此产妈们可以多吃些催乳的食物才有利于奶水供给。米酒是一种纯天然大米发酵而出的食品,酒精量极低,具有养血补气的作用,那么,哺乳期的产妈可以喝米酒吗?
哺乳期的产妈喝米酒不仅有充足的奶水分泌,而且也有利于产后身体上的恢复,因此,哺乳期喝米酒是不错的。米酒的原料是大米,其中含有丰富的营养成分,能起到开胃提神、补血养气的效果,同时,米酒也可以缓解产后恶露的症状。
不过,需要注意的是,哺乳期适当的喝米酒才是有助于下奶的,因为即使米酒的酒精含量较低,但喝多了产妈的酒精含量就会上升,分泌出的乳汁就会带有酒精,而这些酒精就会被需要喂奶的宝宝吸收掉。酒精容易对宝宝的大脑产生刺激,这会让宝宝的脑部发育受到伤害,影响到大脑发育,因此产妈在哺乳期不要食用过多的米酒。
哺乳期间喝米酒,最好是将米酒充分煮熟了,并且让米酒沸腾一会再关火,这样才能保证酒精有充分挥发掉,减少酒精量的摄入,降低对宝宝的刺激。还有可以加入鸡蛋煮成米酒蛋花汤,这样也能吸收到鸡蛋的营养。
第2个回答 2020-10-09
导语:“米酒”里有个“酒”字,很多坐月子的宝妈因此对米酒望而生畏,而实际上,我国南方不少地区把米酒当作女人月子里的最佳补品,而且还有催乳发奶的功效,那究竟坐月子能吃米酒吗?
米酒到底是什么东西?
米酒也叫甜酒、酒酿、醪糟,是使用糯米作原料,用甜酒曲发酵而成的,口味较淡,酒精含量非常低。米酒做成之后可以直接食用,也可以加热后再吃,通常会做成甜酒冲蛋,口感特别好,制作也简单。
坐月子可以吃米酒吗?
1、米酒有助于补充产妇的营养
米酒虽然是经过发酵制成的,但是米酒的酒精含量很低,只有15%—25%,但它却可以给人体提供充足的热量,米酒中还含有多种人体所需的氨基酸成分,这是其他食物所不具备的营养价值。
2、米酒有助于调养产妇的气血
产妇在生孩子时元气大伤,气血两亏,吃米酒可以促进血脉流通,非常适合体虚的人食用,同时,喝米酒还可以预防产后关节疼痛等疾病。
3、米酒有助于促进产妇的下奶
米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有通经活血的功效。产妇常喝米酒还能够治疗缺奶的现象,促进乳汁分泌,因此米酒非常适合产妇食用。
坐月子吃米酒要注意什么?
1、虽然米酒的酒精含量很低,但是对酒精过敏的产妇还是禁止食用的,另外,正处于回奶期间的宝妈也不能食用。
2、不要认为米酒营养价值高就放开了吃,每天还是要限定食用量,不是吃得越多就越好。
3、现在市场上有很多即食型米酒,这类产品含有食品添加剂,为了放心和安全,建议宝妈们自己动手制作。
重点提示:由此可见,吃米酒的好处多多,特别是还有促进乳汁分泌的功效,所以把米酒给坐月子的产妇食用,再合适不过了,只是别吃太多哦。
今日话题:你们坐月子期间吃米酒了吗