大学生锻炼英语听力能力的方法有很多，以下是一些建议：
1.多听英语：尽量多接触英语，可以通过听英语歌曲、看英语电影、电视剧、纪录片等来提高听力。可以选择一些适合自己水平的材料，逐渐增加难度。
2.创造英语环境：在日常生活中创造一个英语环境，比如和外国朋友交流、参加英语角、加入英语俱乐部等。这样可以让自己更多地接触到真实的英语对话，提高听力理解能力。
3.利用网络资源：现在有很多免费的英语学习网站和应用程序，提供了大量的听力练习材料。可以选择一些有声读物、英语新闻、英语播客等进行听力训练。
4.制定学习计划：制定一个合理的学习计划，每天安排一定的时间进行听力练习。可以选择一些专门的听力教材或者在线课程，按照一定的步骤进行学习。
5.多做听力练习：通过做一些听力练习题来提高听力能力。可以选择一些听力考试的模拟试题，进行反复练习，熟悉各种题型和常见的听力技巧。
6.注意听力技巧：在听力过程中，可以注意一些常用的听力技巧，比如预测答案、注意关键词、理解上下文等。这些技巧可以帮助我们更好地理解和把握听力材料。
7.多参与口语练习：口语和听力是相辅相成的，通过参与口语练习可以提高听力能力。可以找一个语伴进行对话练习，或者参加英语口语角等活动。
总之，锻炼英语听力能力需要持续的努力和坚持。通过多听、多练、多参与，大学生可以提高自己的英语听力水平。