临近冬至,天气也越来越凉,现在这气候可没有什么美食能比得过涮火锅了,因为涮火锅不仅可以一家人、三五知己们围桌食用,吃法原始方便,只要事先准备一锅火锅汤底,这个汤底可以是鸡汤、羊肉汤、鱼汤、清补汤,也可以是简单的火锅料包汤底,煮开了就可以放到电磁炉上,让汤底持续加热,放入食材一会就滚熟,边涮边吃,美味解腻又暖身。
涮火锅所需的配菜,不管是家庭吃法,还是外出火锅店食用,所需食材都无需太珍贵的,肉类只用简单的鸡肉、鱼片、肥牛肥羊、肉丸等即可,简单的食材,却滋味得很。
1、茼蒿
许多地方涮火锅时,茼蒿一定是必放蔬菜,茼蒿是一种带有特殊气味、口感软滑、营养价值非常高的绿叶蔬菜,
2、生菜
生菜味道清爽,菜质易熟,家常吃法也很简单,生熟食均可,生菜在涮火锅小滚的时候,能够起到吸油效果解除汤底的油腻感,关键是生菜吸收了汤底的油脂,烫熟的生菜却不会因此而油腻,反而油滑清爽,更加好吃。
3、娃娃菜
娃娃菜与大白菜虽然样貌相似,但两者口感却不一样的。娃娃菜体型与大白菜相比更显袖珍,而且菜叶味道甜爽质嫩。
4、金针菇
金针菇不仅是涮火锅时必放的菌菇类蔬菜,吃麻辣烫时,也时常点来食用。因为金针菇的菇状紧密,而且久煮不烂,涮火锅时放入金针菇烫至熟透捞起食用时,能够把部分汤汁裹挂在金针菇里,不仅能体会到金针菇的滑脆,还能尝到惹味的火锅汤底味道,饱满多汁的吃再多都不够。
5、西洋菜
西洋菜是一个很不起眼的绿叶蔬菜,别名叫豆瓣菜,广东人涮火锅时,除了茼蒿是必放之外,西洋菜的出场次数可比娃娃菜要高很多。
6、莴笋
莴笋是一种独特蔬菜,别的蔬菜专吃叶子,而莴笋却专吃菜梗,而且菜梗粗犷,分量与白萝卜相当,莴笋的菜梗中富含大量纤维素、钾、镁、钠等矿物质元素、维生素族群等,常吃莴笋能够利尿消肿,还能改善睡眠。
7、白萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,这么一句民间老俗话,通点出白萝卜就是冬季最适合多吃的时令蔬菜,不仅营养价值高而且白萝卜久炖之后,甜糯口感就能凸显出来。涮火锅时,白萝卜更适合当汤底使用,在提前煮火锅汤底时,白萝卜就可以入锅炖煮了,
8、山药
山药是能够健脾益胃的优良食材,山药肉感比红薯还粉糯,并且带有淡淡的甜糯味感,与白萝卜一样适合煮火锅汤底时就放入同煮,煮至山药完全粉烂软糯了才好吃。