儿童吃什么提高免疫力 儿童吃哪些东西提高免疫力

Question

如题所述

Answer 1

1、儿童提高免疫力，可以通过口服药物和食疗来增强免疫力。一般情况下，可以口服葡萄糖酸锌或者锌硒宝等锌制剂来增强免疫力。另外，免疫力低下可以多吃水果、蔬菜，尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素，都有助于提升免疫力。平常多补充含锌丰富的食物，能提高体液免疫，促进疾病的恢复，比如牡蛎、瘦肉、紫菜。
2、另外，经常吃一些健脾益气的肉类和蔬菜，比如黄鳝、鸡肉、芥菜、油菜、南瓜等。这些都可以增强免疫力。其实最关键的还是多运动，各种营养物质摄入一定要均衡，增强体质，勤洗手。避免接触致病源，尽量少去人员密集的地方，这样才能减少生病的机会。
特别说明：通过以上关于儿童吃什么提高免疫力 儿童吃哪些东西提高免疫力内容介绍后，相信大家会对儿童吃什么提高免疫力 儿童吃哪些东西提高免疫力有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。