怀孕晚期总是想吃东西

Question

如题所述

Answer 1

孕晚期老是感觉饿这种现象是正常的。因为随着孕妇进入孕晚期，胎儿会越来越大，所需要的营养也越来越多，再加上孕晚期宝宝开始入盆，没有像孕中期挤压孕妈妈的胃，所以孕晚期很容易感觉到饿，孕妇可以少吃多餐，饿的时候适当补充一点，不用太克制自己。
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

Answer 2

你好在怀孕晚期总是想吃东西是正常的一般在怀孕晚期胎儿的生长发育也是比较快的不过也要多控制自己的食量。