怀孕五个月饭量大，总想吃东西，需要控制吗？

Question

如题所述

Answer 1

孕期是需要控制体重的。整个孕期如果暴饮暴食，不注意控制的话，胎儿很可能就会体重超标，且不说到时候不好顺产，还有可能造成胎儿的一些其他问题。另外，生完宝宝之后也不太好恢复。

很多孕妈妈在孕初期都会因为妊娠反应会茶饭不思；但到孕中期之后就会感觉好很多，因此胃口大开饭量增大；到孕晚期之后很多孕妈妈还会时常觉得饿，想要吃零食。这些都是孕期的正常反应，不用太担心和焦虑。

那么，孕期饮食应该注意些什么方面呢？

首先，尽量少吃高能量高糖分的食物。我有个邻居怀孕之后特别喜欢吃葡萄，每天都要吃很多，结果糖筛的时候结果就很不理想。水果虽然好吃也要控制量，很多医生也会特别交代，水果的糖分非常高千万不能多吃。另外，坚果是很不错的零食，但是热量高，所以也不要贪多。

其次，少吃多餐，不要暴饮暴食。孕期因为胎儿的压迫，孕妈妈很容易吃一点就饱了。如果吃得太多，胃部就很容易不舒服，而少吃多餐就可以很好地解决这个问题，也不容易暴饮暴食。

再次，注意营养均衡，蔬菜水果和肉类食品一定要均衡，才能保证胎儿的成长所需。有的孕妈妈在孕期容易挑食，只吃自己爱吃的，这样都是不对的。

最后，整个孕期一定要按时产检，谨遵医嘱，不要超标，也不要营养不良。只要按时产检，随时监控就不会有太大的问题。

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Answer 2

要控制啊！！！我就是刚过3个月的时候，胃口就变得特别好！现在4个多月，已经胖到……开始减肥了！

Answer 3

当然要控制，我就是前三个月没控制长太快现在不得不控制体重，不然以后生小孩有的受