糖醋排骨受到很多食客的青睐,当地做法略有不同,突出地方特色,比如上海,的糖醋排骨,浙江,的糖醋排骨,广东的糖醋排骨,北京的糖醋排骨,四川的糖醋排骨,不知道你最喜欢哪个地区,有的地方用它做主菜,有的地方用它做冷菜,热菜,冷菜。以下推荐做法,这种糖醋排骨比较常见,也是比较简单的方法。排骨炖熟后选糖和醋,然后放入收汁工序,味道很好。对于新手来说也是不错的选择,有些餐厅也会大量出现这种情况。
配料:猪排、米醋、酱油、葱、盐、葱、姜、鸡精、油、蒜、白糖。
1.所有的细排骨都不好吃,要准备一点脂肪的排骨。排骨切成4厘米长的段,洗净沥干水分,用厨纸吸去表面水分。
2.将姜、蒜和葱切成厚片。
3.用大火加热炒锅,倒入油,加热到50%的热度(油盘微微冒烟)。中火放入排骨中,煎3分钟,用筷子一个一个翻过来,再煎2分钟。当四面都烧黄的时候,排骨里的水大部分是干的。
4.将盐、酱油、鸡精、姜片、蒜片放入锅中,与排骨一起翻炒,倒入没有排骨面的温水中,用大火煮沸,用小火煨30分钟。
5.排骨味香软时,加入白糖、米醋、葱,大火浓缩汁。
提示:
锅一定要用开水淹没,这样煮出来的肉才嫩,如果倒冷水,肉就会硬。
醋用香醋,不要用白醋,白醋颜色不好看,没胃口。
禁忌人群
湿热痰瘀者,肥胖高血脂者,慎用食物。
总结:
排骨是我们餐桌上最常见的配料之一。吃排骨对人体有好处,但排骨毕竟是肉。所以,在品尝排骨的同时,也要合理搭配肉类和蔬菜,做到营养均衡。