常吃碱性食物的人，真的能够长寿吗？

Question

如题所述

Answer 1

身体保持弱碱性质就会容易长寿健康，因此在日常生活中常吃一些碱性的食物，对身体健康还是有益处。酸性的食物要少吃，否则我们的身体就会处于一个酸性的状态，这样就容易生病，身体的免疫力会特别不好。

要想长寿，还需要注意饮食和保持良好的运动状态

看看我们身边那些长寿的人，大体上他们都是生活特别有规律的人。邻居有位老爷爷活到了93岁，他就是每天都出去运动，心情特别好，你从他脸上根本就看不到烦恼，实际上老年人都有一些基础病，爷爷也不能例外，但是爷爷的心态好。爷爷在饮食上从来不挑拣，吃的都是一些寻常饭菜，而且吃的还比较粗糙，老爷爷经常喜欢吃一些粗粮，虽然他上了年纪，但是他的牙口都很好，吃什么都很香，老爷爷每天早睡早起，生活作息特别好。因此我觉得要想长寿就是要注意自己的饮食，也要保持一个运动状态。

多吃一些碱性的食物，少吃那些含糖量比较高的食物，酸性食物

做人做事都讲究有度，吃东西同样也是如此，每个人都有偏爱。有人喜欢吃甜食，有人喜欢吃辛辣食物，有人喜欢吃苦的，有人喜欢吃臭的，大千世界，无奇不有，但是为了健康，我们日常应该多吃一些碱性的食物。多吃一些粗粮，因为粗粮里面含糖量比较低，谷物类的东西都可以吃，多喝一些茶水，茶水呈弱碱性，对我们的身体健康是非常有益处的。我朋友很喜欢吃西兰花，西兰花对身体健康非常有帮助，它含有多种微量元素，经常吃还可以帮着预防一些恶性疾病。

保持食物的科学营养均衡很重要，同样的食物不要过时太多，一定要注意把握度。多吃一些碱性的食物，对我们的健康有益，要想长寿还需要调整我们的心态，还要保持长期的体育锻炼。

Answer 2

吃碱性食物，能够让身体的这个代谢变得非常的好，身体的气血运行的非常畅通，长期这样下去肯定就会长寿，平时应该调整自己身体的这个酸碱度。

Answer 3

常吃碱性食物的人，不一定能够长寿是因为碱性食物虽然对我们的健康有益，但是想要长寿，还需要调整我们的心态，还要保持长期的体育锻炼。

Answer 4

酸碱性的理论已经被否认了，并没有科学依据，想要长寿还是从规律的生活习惯开始。